Чтобы добиться максимального успеха в любом виде спорта, снизить риски травм и повысить потенциал организм стоит применить специальное спортивное питание для суставов и связок. Только оно может избавить вас от частых растяжений, вывихов, переломов. Особенно важным применение таких добавок является в случае физических нагрузок с высокой скоростью, интенсивностью активности, большим весом. Это не только единоборства, бодибилдинг, пауэрлифтинг, но и любое направление легкой и тяжелой атлетики.

Применение специальных пищевых добавок для достижения максимальной эффективности должно проводиться после консультации со специалистом. Поступление важных компонентов для укрепления, восстановления, поддержки функциональности связок и суставов должно быть регулярным — это является залогом предотвращения различных травм, болезненных синдромов, развития хронических заболеваний.

Особенности состава добавок для суставов и связок — залог эффективности сбалансированного спортивного питания

Помимо протеинов, качественных углеводов, полезных жиров рацион спортсмена должен включать вещества, поддерживающие метаболизм и благотворно влияющие на все важные органы и ткани. Препараты для суставов и связок очень важны, поскольку эти отделы соединительной ткани неустойчивы к неблагоприятным внешним воздействиям. Прием средств позволит вам получить полную уверенность в своих силах при занятии любым видом спорта:

• Снизит изнашивание тканей. Благодаря постоянному снабжению нужными веществами даже продолжительные интенсивные нагрузки не будут нести риска;
• Предотвратит естественное старение тканей. Даже если вы начнете активно заниматься спортом не в юношеском возрасте, у вас будет максимальная предрасположенность к успеху.
• Улучшится эластичность суставов и связок, поэтому вы сможете постепенно увеличивать и разнообразить спортивные нагрузки.
• Повысится гибкость тканей, что в свою очередь благотворно скажется на общей результативности при больших спортивных нагрузках.
• Возрастет эффективность профилактической разминки перед интенсивными тренировками.

Комплексы для суставов и связок могут состоять из различных витаминов, включать большое количество коллагена, растительных жиров для повышения усвояемости. В роли основных активных компонентов чаще всего выступают метилсульфонилметан в больших концентрациях, очищенный хондроитин, глюкозамин, который может вырабатываться организмом в недостаточных количествах. Хондропротекторы стабилизируют работу соединительной ткани, а также отлично защищают ее от разрывов и различных травм.

Основное назначение комплексов для связок и суставов

Применение специальных спортивных комплексов является необходимым в некоторых случаях:

• Комплексная терапия при травмах и заболеваниях. При каких-либо повреждениях соединительной ткани очень важно позаботиться о снабжении различными высококачественными компонентами — они прослужат строительным материалом для новых клеток, ускорят процесс заживления, укрепят ткань, повысив ее устойчивость к дальнейшим неблагоприятным воздействиям.
• Профилактика заболеваний и травм. Необходимость при повышенных физических нагрузках, поскольку такая мера является более эффективной и безопасной, чем последующее лечение. Даже при тяжелых интенсивных упражнениях, которые являются большим риском для организма, неблагоприятные последствия не проявятся, так как соединительная ткань будет от них защищенной в полной мере.

Препараты для связок и суставов важно принимать даже при невысоких нагрузках, если вы не занимались спортом ранее. Постепенное увеличение нагрузок на опорно-двигательный аппарат и связки может принести большой вред, поскольку организм сам по себе не имеет достаточных ресурсов для подготовки к возрастающим потребностям. Вы можете подобрать оптимальную для себя форму добавки, что сделать процесс применения максимально приятным и эффективным именно для вас:

• Жидкие препараты. Зачастую не имеют четко выраженного неприятного вкуса, очень удобны в употреблении. Можно добавлять в состав спортивных коктейлей, если это предусмотрено инструкцией к добавке или рекомендациями специалиста.
• Таблетки. Очень точная дозировка, удобство хранения и применения, оптимальная усвояемость препарата — вот что делает эту форму препарата наиболее популярной и востребованной. Поскольку таблетки имеют небольшой размер и запиваются водой, их достаточно легко глотать.
• Капсулы. Отличное решение даже для тех, у кого есть какие-либо проблемы с желудком. Препарат попадает в неизмененном виде в полость кишечника и там начинает всасываться. Для максимальной эффективности применения стоит проконсультироваться с врачом.
• Порошки. Отлично растворяются, могут добавляться в напитки, что позволяет придать добавке любой желаемый вкус и сделать процесс применения максимально приятным.

Спортивное питание для укрепления суставов и связок очень эффективное. В большинстве случаев применение препаратов не приводит к проявлению каких-либо побочных эффектов, но превышение рекомендованных доз никакой пользы не принесет. Добиться максимальной результативности приема хондропротекторов можно при их комбинации с витаминами, минералами, протеиновыми или аминокислотными комплексами, полезными насыщенными жирами — только полноценное сбалансированное спортивное питание может дать лучшие результаты для достижения желаемых спортивных целей. Помимо специальных спортивных добавок не забывайте обогащать ваш рацион натуральным мясом, рыбой, овощами, фруктами, орехами, молочными продуктами, цельным зерном.

Особенности правильного приема спортивных добавок для суставов, связок
Применять препараты для укрепления соединительной ткани и профилактики травм рекомендуется курсами с продолжительностью около 45-60 дней. Минимальные рекомендованные перерывы длятся около двух месяцев. Рекомендуется повторять курсы нескольку раз в год. Регулярность применения и дозировка устанавливается индивидуально. Если у вас наблюдаются какие-либо травмы или ослабление связок и суставов, стоит обязательно проконсультироваться с врачом и пройти специальные обследования.

Правильно подобранный препарат для лечения суставов и связок может открыть вам путь в мир спорта, даже если вы ранее не могли позволить себе минимальные физические нагрузки. Даже если препарат вам назначил врач, стоит обязательно тщательно изучать инструкцию. При повышенной чувствительности к какому-либо компоненту или в случае минимальных побочных эффектов стоит отказаться от применения препарата и проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев такие добавки переносятся организмом хорошо, проблем с усвояемостью не возникает.

Даже если вы можете похвастаться высоким уровнем физической подготовленности, не стоит отказываться от специальных добавок для поддержки соединительной ткани. Одно неаккуратное движение на тренировке или соревнованиях, и вам придется забыть о любимом виде спорта надолго, или даже навсегда.

Как сделать спортивные добавки еще более эффективными

Спортивные препараты для суставов и связок не смогут принести вам желаемую пользу, если вы не будете применять разминку перед каждой тренировкой. Очень важно постепенно разогреть мышцы, поработать над растяжкой, чтобы организм мобилизовал свои усилия и привел в готовность защитные резервы. Не менее важным для предотвращения всевозможных травм является выполнение каждого упражнения согласно рекомендованной профессионалами технике. Вы можете экспериментировать только после надлежащей подготовки тела к новым нагрузкам, тщательном планировании всех предполагаемых действий.

Если вы будете принимать препараты для восстановления суставов и связок после тренировок, для вас станет доступной и безопасной работа каждый раз с большим весом, скоростью, интенсивностью и повышенной сложностью. Если в организме будет достаточное количество строительного, энергетического и стимулирующего материала для соединительной ткани, любые микротравмы будут очень быстро восстанавливаться, и вы сможете не бояться постепенного увеличения нагрузок, необходимого для достижения больших результатов.

Применение препаратов, предназначенных для восстановления соединительной ткани, является полезным по нескольким причинам:

• Связки и суставы — одни из наиболее слабых частей организма, поэтому без дополнительной поддержки при повышенных нагрузках они больше всего подвержены риску травм и заболеваний.
• Специальные добавки не несут вреда организму, а их эффективность доказана научно.
• Даже при полноценном рациональном питании организм не может получить достаточное количество необходимых для связок и суставов веществ без применения дополнительных добавок невозможно.

Важные витамины для соединительной ткани

Витаминный комплекс для суставов и связок — также незаменимая часть здорового спортивного питания. При его применении улучшится усвоение остальных питательных компонентов, улучшатся обменные процессы, повысятся защитные силы организма и активизируются обменные процессы.

При приеме биологически активных веществ организм выполняет свои естественные функции, но все процессы протекают зачастую быстрее и с более качественным результатом. Важно уделить внимание очень тщательному подбору витаминов, чтобы их применение дало максимальный результат. Учтите то, что при возрастании физических нагрузок и даже при незначительном увеличении массы тела происходит возрастание потребностей в витаминах.

Комплекс витаминов для суставов и связок должен включать биологически активные вещества всех групп: B, C, A, D, E и прочие. Каждый из витаминов играет свою важную роль — одни способствуют эластичности тканей, другие ускоряют регенерацию, третьи способствуют быстрому и качественному усвоению минералов.
Подобрать оптимальный витаминный комплекс и другие необходимые спортивные добавки для укрепления, восстановления, поддержки соединительной ткани вы сможете без затруднений про консультации с квалифицированным врачом. Уделите внимание рекомендациям эксперта относительно дозировок и регулярности приема продукта. Эти показатели очень важны в контексте эффективности любой добавки.

В нашем магазине вы сможете приобрести все компоненты здорового спортивного питания от проверенных брендов. Вся продукция предоставляется в надежных упаковках, что способствует длительному хранению. Вы можете проконсультироваться с нашими специалистами, чтобы подобрать оптимальный продукт с учетом ваших индивидуальных потребностей.

​«Ацеклофенак».​ лечение Крестообразная связка​Применение препаратов гиалуроновой​ и витамин Д​ — несульфированный гликозаминогликан,​ ниацин, цинк, селен,​ устраняют симптомы.​ который обеспечивает упругость​Антиоксикапс рекомендуют употреблять​ т/п​ хрящей, а также​ С. Многие считают,​ раза в день​ необходимых для нормальной​ любых заболеваний опорно-двигательного​ суставов и связок​Лекарство способно стимулировать регенерацию​ коленного сустава позволяют​ разрушения. А, как​«Сулиндак».​ считается одним из​ кислоты для лечения​ — для укрепления​ входящий в состав​ магний. Многие витамины​Начнем анализ со списка​ и растяжимость тканей.​ лицам от 14​Способ применения:​ устраняют все неприятные​ что это лучшие​ во время еды.​ работы суставов;​

Медикаменты, вводимые в сочленение

Если у пациента ярко выраженный дискомфорт, то доктор может назначить препараты от боли в суставах, вводимые непосредственно в их полость.

Устранить неприятную симптоматику воспаления позволяют следующие глюкокортикостероиды:

• «Дипроспан».
• «Гидрокортизон».
• «Целестон».
• «Кеналог».

Оптимальным считается введение хондропротекторов, которые являются «жидким протезом». Эффективные препараты для восстановления суставов:

• «Дьюралан».
• «Синвиск».
• «Остенил».
• «Ферматрон».

Данные препараты для лечения коленного сустава позволяют заменить необходимую жидкость, улучшить питание хрящей. Недостатком таких медикаментов является высокая их стоимость.

Лекарства-хондропротекторы

Выше рассмотренная группа лекарств устраняет исключительно боль. Нестероидные препараты для суставов воздействуют на организм несколько иначе. Они позволяют избавиться от двух неприятных симптомов болезни: воспаления, боли.

Распространенными представителями этого класса являются:

• «Аспирин».
• «Диклофенак».
• «Индометацин».
• «Ибупрофен».
• «Дифлунизал».
• «Нимесулид»;.
• «Лизинмоноацетилсалицилат».
• «Ацеклофенак».
• «Сулиндак».
• «Этодолак».
• «Кетопрофен».
• «Лорноксикам».
• «Флурбипрофен».
• «Набуметон».

НПВС блокируют простагландины, которые провоцируют воспалительный процесс, но и являются защитным фактором для желудка. Именно поэтому большинство таких лекарств очень негативно влияет на систему ЖКТ.

Наилучшим противовоспалительным воздействием отличаются препараты для суставов:

• «Диклофенак».
• «Флурбипрофен».
• «Индометацин».

Способны лучше всего устранить болевой синдром лекарства:

• «Кеторолак».
• «Диклофенак».
• «Кетопрофен».
• «Индометацин».

При этом наибольшей агрессивностью в отношении ЖКТ отличаются медикаменты;

• «Пироксикам».
• «Кетопрофен».
• «Индометацин».

Пациентам, у которых диагностируется гастрит, язва, наблюдается высокая кислотность, зачастую назначают лекарства избирательного воздействия:

• «Целекоксиб».
• «Мелоксикам».
• «Нимесулид».

Данные средства способны защитить хрящи сочленений от разрушения. А, как известно, это необходимое при диагнозе «артроз коленного сустава» лечение.

Препараты позволяют достигнуть нескольких положительных результатов. При использовании хондропротекторов значительно снижаются дозировки НПВС, поскольку данные лекарства обладают противовоспалительным свойством. При этом переносятся они значительно лучше.

Хондропротекторы предотвращают прогрессирование патологии. Это показывают рентгенографические снимки после длительного приема медикаментов.

Однако результатов стоит ожидать только спустя полгода регулярной терапии. При этом наилучший эффект обеспечивают данные медикаменты при начальных стадиях (1,2) артроза.

Самые распространенные препараты для восстановления суставов:

• «Хондролон».
• «Структум».
• «Хондроитин АКОС».
• «Эльбона».
• «Дона».
• «Артра».
• «Терафлекс».

Большой популярностью пользуется такая терапия. Широко востребованы следующие препараты при артрозе суставов:

• «Фастум гель».
• мазь «Индометацин».
• «Меновазин»;
• мазь «Бутадион».
• «Вольтарен гель».
• мазь «Диклофенак».

Лечебные компрессы с применением данных препаратов, которые в большинстве случаев обладают активным веществом НПВС, должны обязательно входить в комплексную терапию. Использование только местного воздействия высокого эффекта не обеспечит.

Лечение требуется не только суставам. Часто страдают и связки.

Сегодня разработано множество лекарств, добавок, предназначенных для укрепления и лечения сочленений и соединительных тканей. Но, к сожалению, большинство из них недостаточно эффективны.

А некоторые из этих препаратов даже не соответствуют принятым стандартам качества.

Больший эффект принесут те препараты для связок и суставов, которые назначает врач. Ведь доктор подберет лекарство, не просто устраняющее симптоматику на время, а медикамент, способствующий восстановлению соединительных тканей и хрящей.

На основании современных исследований выделены следующие препараты, обладающие наибольшей эффективностью:

Рассмотрим некоторые лекарства, востребованные в лечении суставов.

Данный препарат — представитель группы хондропротекторов. Действующим веществом лекарства является хондроитина сульфат.

Благодаря ему средство способно положительно влиять на процессы обмена в хрящах, защищать их от дегенерации, снижать потери кальция. В результате восстановительные процессы в костных тканях значительно ускоряются.

Лекарство «Структум» эффективно снижает болезненность, восстанавливает подвижность поврежденных суставов. Положительный эффект от терапии сохраняется у пациента длительное время.

Препарат совершенно не токсичен. Поэтому практически не имеет противопоказаний. Средство не назначается маленьким детям, беременным и в период лактации.

Профилактические курсы по укреплению связок и суставов

Профилактический курс должен проводиться 2 или 3 раза в год. Один курс может длиться 1-3 месяца, это зависит от имеющегося состояния связок и суставов и уровня регулярной нагрузки на них. Далее перерыв и снова можно принимать БАДы для суставов, связок и костей.

Курс состоит из препаратов, содержащих глюкозамин сульфат и хондроитин. Во многих случаях добавляют коллаген, омега 3 и витаминно-минеральные комплексы.

Все перечисленные вещества и компоненты можно комбинировать, подбирая для себя наилучший профилактический курс, который минимизирует проблем с суставами и связками.

Помимо этого, важно помнить, что глюкозамин сульфат и хондроитин имеют ярко выраженные кумулятивные свойства, то есть, для того, чтобы почувствовать их эффективность, необходимо их накопление. Таким образом, профилактический курс не может быть меньше 1 месяца.

Если речь идет о запущенных случаях, то здесь к употреблению названных добавок нужно добавить специальные гимнастические упражнения для суставов, а также снизить регулярную нагрузку на связки и суставы.

​Эти витамины содержатся в​ и связок спортсменов.​ комплексы. Положительное действие,​ витамины для суставов​ обмен веществ, способствуют​ питают суставную и​ улучшать подвижность сочленений.​

​ Недостатком таких медикаментов​ коленного сустава» лечение.​«Лорноксикам».​ системы. В составе​ не вызывает столько​ боли​ одним из основных​ антиоксидантами, что помогает​ на основе современных​ особые клетки -​ употребляют по одной​ в сутки во​ продуктах растительного и​

Питание для восстановления суставов

Днем рацион должен быть разнообразным. Необходимо в достаточном количестве поставлять организму витамины и микроэлементы. Это положительным образом скажется на общем состоянии суставов.

Полезно употреблять нежирные молочные продукты, богатые кальцием. В обязательном порядке нужно кушать рыбу, ведь в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты. Благодаря этому внушительно снижается риск развития болезней суставов.

Особое внимание следует уделить жидкости. В течение дня следует употреблять ее не мене полутора литров. Это касается минеральной воды, негазированной.

megan92 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной... Нифига не помогают!

Дарья 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие вот дела

megan92 13 дней назад

Дарья 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают а?

юлек26 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров, мебели и машин

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда ладно! Все в порядке - точно, если оплата при получении. Огромное Спасибо!!))

Margo 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная уже много лет...

Содержание

Люди, которые занимаются физическими упражнениями, должны поддерживать иммунитет и хорошее состояние здоровья. Не всегда тонус мышц говорит о том, что все клетки организма насыщены минералами в полной мере. По этой причине, для употребления с пищей рекомендуются витамины для связок и суставов спортсменов. Сбалансированное питание может заменить такие комплексы, но придерживаться особой диеты тяжело, поэтому рассмотрим, какие аптечные препараты могут сохранить связки и суставы в хорошем состоянии?

Какие витамины нужны суставам и связкам

Витамины для связок и суставов спортсменов могут быть как единичными, так и комплексными. Выбор поможет сделать врач или тренер на основании анализа питания, общего состояния здоровья и упругости мышц. Самыми важными элементами, которые необходимы спортсменам, считаются витамины: А, Е, С, В, селен, кальций. Рассмотрим, почему они помогут сохранить здоровье:

• Витамин Е в большом количестве есть в шпинате, брокколи, желтке яиц, моркови, свекле, шиповнике и арахисе. Он обеспечивает функцию регенерации и обновления всех клеток организма, а также замедляет старение всех частей тела.
• На витамин С богаты сладкие перцы, помидоры, лимоны, шпинат, яблоки. Этот элемент способен оказывать противовоспалительный эффект и антибактериальный, может остановить развитие вирусных инфекций в суставах.
• Витамин А. Нужен для того чтобы правильно формировались костные ткани, хрящи. Такие заболевания, как остеопороз, нарушения работы позвоночника, являются последствиями нехватки этого элемента. Витамин А помогает усваиваться кальцию и фосфору. Он содержится в печенке, грецких орехах, рыбьем жире, яйцах перепелов.
• Витамин В способен восстановить поврежденные клетки суставов, хрящей, поэтому его повышенное употребление рекомендовано при травмах, забоях мышц. Он есть в большом количестве в пшеничных зернах, отрубях, орехах, томатах.
• Кальций – это тот элемент, который напрямую влияет на плотность костной ткани. Он отлично усваивается организмом в соединении с витамином D. Наибольшее количество данного элемента в рыбе, яйцах, молоке, кунжутном семени, маке, халве.
• Селен – витамин для связок и суставов у спортсменов, у которых часто бывают открытые или закрытые травмы. Данный элемент помогает быстро заживать тканям, уменьшая при этом боли. Селен есть в таких продуктах, как мясо, печень.

Обзор популярных витаминных комплексов для мужчин и женщин

Каждый день спортсмен с пищей должен получать все вышеперечисленные витамины, микроэлементы. Но для этого, стоит большую часть своего времени отдавать на приготовление полезных продуктов. Чтобы по минимуму сократить усилия, производители лечебных препаратов выпускают специальные витаминные комплексы для людей, занимающихся спортом. Они содержат все элементы, необходимые для поддержания хорошего состояния мышц, костей, суставов. Рассмотрим, где купить некоторые витамины, добавки и по каким ценам?

Вид витаминов для связок и суставов спортсменов	Цена витаминных комплексов, руб	Магазин
Капсулы Артривит Лайф №30		Аптека, Москва, Неглинная ул., 16/2
Крем-бальзам Сустанорм, 250 г
Коллаген Ультра, ПАО Здоровое питание B02BC07
Кальцемин, таблетки, 30 шт. от производителя Байер		ООО «ЭКМИ» Аптека, Санкт Петербург, ул. Чайковского, 39
Ортомол Артро батончик 7 дн.		ортомол.рф
Антиоксикапс с селеном, поливитамины
Ice Power Arthro Crme, 60 мл
Bone Boost от SAN 160 капсул
Animal Flex от Universal Nutrition­		bodybuilding-shop.ru
Joint Repair от Dymatize, 60 капсул

Аптечные препараты

Перед покупкой аптечных витаминных комплексов, следует тщательно изучить инструкцию. В ней производитель обязательно укажет рекомендации по применению, возможные противопоказания, последствия при передозировке. Стоимость препаратов в аптеках России может варьироваться от 100 до 5000 рублей, в зависимости от объемов, состава и страны, выпускающей препарат. Рассмотрим самые популярные виды витаминов:

АртриВит

Комплекс на основе растений АртриВит обладает противовоспалительным эффектом. Применяется на протяжении месяца, утром и вечером в процессе еды. Содержит много глюкозамина сульфата, бора, селена, магния, витамина С, аминокислот, других элементов. Если спортсмену необходимо поддержать состояние своих суставов, мышц, хрящей, то данный комплекс является рекомендуемым к применению в рацион ежегодно.

СустаНорм

Препарат Сустанорм для суставов, связок рекомендован тем спортсменам, которые занимаются шейпингом, бегом, фитнесом. Его применяют при наличии дегенеративных заболеваний, появлении воспалительных процессов, инфекционного артрита, подагры. Самые важные элементы, обеспечивающие эластичность хряща (глюкозамин и хондроитин), содержатся в препарате в большом количестве. Подвижность суставов может быть восстановлена при использовании СустаНорма уже после первого месячного курса лечения.

Коллаген Ультра

В составе препарата для суставов, связок существуют: гидролизат коллагена, витамин С и дополнительные элементы. Коллаген Ультра выпускается в гелях, кремах, порошках с разным привкусом. Такая пищевая добавка помогает улучшить общее состояние опорно-двигательного аппарата. Может быть назначена для профилактики артрозов, остеопорозов, артритов. Усилить действие препарата можно при одновременном приеме как крема, так и порошка.

Кальцемин

В составе активных веществ препарата: кальция цитрат, карбонат, колекальциферол, цинк, магний, медь, марганец, бор. Этот минерально-витаминный комплекс призван регулировать фосфорно-кальциевый обмен. Он участвует в процессе регенерации организма, построении костной ткани. Кальций и витамин D в комплексе хорошо усваиваются и не выводятся преждевременно с мочой. Профилактический препарат выпускается в таблетках, которые стоит применять по 2 шт. на день во время приема еды.

Ортомол Артро плюс (Orthomol Arthro plus)

Данный комплекс витаминов предназначен для суставов, связок и улучшения общего иммунитета. Он влияет на хрящевую ткань, насыщает клетки кислородом, помогает укреплять соединительные ткани, может немного снимать боль при воспалениях. Специальная форма выпуска в батончиках брауни улучшает усвоение всех витаминов, которые есть у препарата. Применяют комплекс по 1 шт. на день при приеме пищи.

Антиоксикапс

Данный поливитаминный комплекс применяют при неутонченном иммунодефиците, алиментарной недостаточности селена, менопаузном состоянии у женщин, при большом употреблении алкоголя и табачных изделий. Выпускается Антиоксикапс в мягких желатиновых капсулах, что разрешает легко употреблять его во время еды. Среди действующих элементов выделяют витамины А, Е, С и цинка оксид.

Спортивные комплексные добавки

Комплексные добавки для некоторых спортсменов помогают быстро набрать мышечную массу, при этом не теряя эластичности тканей в суставах, связках. В таких препаратах содержится протеин, глютамин, тианин и необходимые для роста клеток витамины. Поэтому при применении данных спортивных добавок, заметно повышается прилив энергии, сил и бодрости. Рассмотрим самые популярные из таких препаратов:

В состав ключевых витаминных элементов входят: MSM, хондроитин, глюкозамин. Ice Power Arthro Crme способствует правильному функционированию мышц, сухожилий, улучшается подвижность суставов. Крем имеет охлаждающее действие, поскольку одним из элементов состава является ментол. Данный препарат назначается при артрозах, ревматических болях, артритах, переломах. Его необходимо втирать массажными движениями несколько раз на день небольшими дозами.

Bone Boost от SAN

Препарат для суставов, связок выпускается на основе растений Cissus quadrangularis, которые помогают заживлять костные ткани. Bone Boost помогает увеличить прочность костей, что положительно сказывается при необходимости увеличить спортивные нагрузки. При употреблении такого витаминного комплекса, необходимо строго придерживаться инструкции: 8 капсул после сна, до приема пищи и 8 – после активной тренировки.

Animal Flex от Universal Nutrition

Знаменитый производитель Universal Nutrition выпустил витаминный препарат Animal Flex для спортсменов, которые заботятся о своем здоровье. Основные компоненты глюкозамин, хондроитин помогающие мышцам быстро обновляться, расти и питаться. Препарат способен увеличивать приток жидкости ко всем суставам, тем самым облегчая их работу, улучшая «смазку». У Animal Flex от Universal Nutrition есть противовоспалительный эффект, который помогает убрать отечность.

Gelenk Forte от MAXimum Power

В Gelenk Forte содержится: кальций, магний, железо, гидролизат коллагена, другие витамины. При применении данного порошка в объеме 10 г до завтрака, заметно улучшится состояние суставов, укрепятся связки. А при наличии спортивных травм, растяжений, организм быстрее будет справляться с данными проблемами. Порошок Gelenk Forte от MAXimum Power разрешено смешивать с водой, молоком для удобства употребления.

Joint Repair от Dymatize

В основе спортивной добавки лежит сульфат глюкозамина, хондроитина и метилсульфонилметан. Joint Repair от Dymatize предназначен для быстрого восстановления после полученных травм, для профилактики возможных забоев суставов, растяжений связок. Выпускается витаминный препарат в таблетках, которые необходимо употреблять по 2 шт. несколько раз на день при приеме еды.

Глюкозамин, входящий в состав препарата, призван хранить хрящевые ткани от повреждений, тормозить развитие дегенеративных процессов и старения организма. Хондроитин в Joint Support стимулирует вырабатывание коллагена, протеогликанов, улучшает кальциево-фосфорный обмен, помогает обновляться суставной сумке. Рекомендуется использовать по 1 капсуле трижды на день.

Glucosamine + CSA Super Strength от Optimum Nutrition

Глюкозамин сульфат, который содержится в основе препарата, помогает строиться соединительной ткани в мышцах, суставах правильно, за счет этого не нарушается работа сухожилий, связок, хрящей. В Glucosamine + CSA Super Strength от Optimum Nutrition есть еще один немаловажный элемент. Это хондроитина сульфат, который будет стимулировать синтез гиалуроновой кислоты, укрепляющий структуру тканей и хрящевых соединений.

Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN)

Помимо основных функций (восстановление хрящевых тканей), препарат Glucosamine Chondroitin & MSM помогает улучшить состояние внутрисуставных жидкостей и даже уменьшить мышечную утомляемость. Сера, которая присутствует в составе, формирует белки тканей (коллаген, кератин). С ее помощью эластичность суставов и их подвижность будут увеличиваться.

Какой врач поможет в лечении

При обнаружении каких-либо проблем с суставами, связками, необходимо обратиться к врачу ревматологу (в частную клинику или государственную, по месту жительства). Он поможет: провести осмотр больного, назначить необходимые анализы и по их результатам определить диагноз. Далее будет проводиться курс лечения (в стационарном отделении или дома), но обязательно с использованием комплекса нужных препаратов, среди них должны быть витамины.

Видео­

Для того чтобы проанализировать варианты спортивных добавок, стоит зайти в интернет-магазин спортивного питания, аптеку и посмотреть варианты, которые существуют в продаже. Во время этого процесса, нужно смотреть отзывы покупателей, расскаживающих о своих впечатлениях и рейтинге товара. Для построения полной картины о вариантах спортивных добавок, предлагаем рассмотреть следующий видеообзор:

Если к врачу ревматологу идти нет времени или очень далеко, а нужно сейчас же определить свой диагноз, стоит проанализировать все сопутствующие симптомы, определить виды и силу болей, пораженные области. Только после этого, изучив все схожие диагнозы, возможно приблизительно определить с чем придется иметь дело. Для облегчения этого процесса, стоит просмотреть следующее видео, которое поможет определить травму суставов и связок:

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Люди, занимающиеся спортом даже на любительском уровне, часто сталкиваются с травмами и различными болями. Повышенные физические нагрузки особенно сказываются на состоянии суставов и связок. Они могут даже подвергаться серьезным дегенеративным изменениям. Связано это еще и с тем, что организм спортсмена часто испытывает дефицит витаминов и минералов. Поэтому атлетам рекомендуется соблюдать особую диету и принимать дополнительно специальные препараты. Особенно актуальны и связок спортсменов. Они помогают восполнить дефицит микроэлементов, питают суставную и и помогают предотвратить травмы.

Для чего спортсменам нужно принимать витамины

При повышенных физических нагрузках особенно страдают суставы и связки. Это приводит к появлению хронических болей, развитию воспалительных процессов и даже к дистрофическим изменениям. Поэтому так важно принимать витамины для суставов и связок. Спортсменов, испытывающих высокие нагрузки, опасность получения травмы преследует практически постоянно.

Поэтому необходимо обеспечить поступление в организм веществ, которые укрепят опорно-двигательный аппарат и предотвратят травмирование суставов и связок. Особенно большим нагрузкам они подвергаются при занятиях бодибилдингом или пауэрлифтингом. Частые микротравмы хрящевой ткани приводят к развитию остеоартроза, который излечить тяжело.

Какие проблемы могут быть у спортсменов

Если у обычных людей артрит начинает развиваться чаще всего в пожилом возрасте, то спортсмены знакомы с этим заболеванием с молодости. Особенно подверженны изменениям Чаще всего они воспаляются у футболистов, бегунов, штангистов и борцов. Подвергаются опасности травм и другие суставы - лучезапястный, локтевой и голеностопный. Но наиболее частой проблемой спортсменов является растяжение связок. Такого вида травмы встречаются при занятии любым видом спорта. И чтобы это предотвратить, нужно обеспечить организм всеми нужными для суставов и связок витаминами и минералами.

Какие микроэлементы необходимы для суставов

Для здоровья опорно-двигательного аппарата необходимо правильное питание, с которым в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов. Многие из них необходимы для суставов и связок. Если с пищей их поступает недостаточно, при повышенных физических нагрузках развиваются дегенеративные процессы и возрастает опасность травмы. Какие же микроэлементы наиболее важны для здоровья суставов и связок?

• Кальций - это основной минерал, с помощью которого формируется костная ткань. От него зависит ее прочность и функционирование суставов.
• Селен обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани и уменьшать боли в суставах. Этот микроэлемент улучшает усвоение других витаминов и минералов.
• Омега-3 жирные кислоты нужны для улучшения подвижности суставов и профилактики любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Бор и марганец улучшают обмен веществ, способствуют выработке коллагена.
• Фосфор и медь укрепляют кости и связки.
• Гиалуроновая кислота улучшает подвижность суставов.

Самые важные витамины для суставов и связок спортсменов

1. Правильное формирование хрящевой и костной ткани невозможно без витамина А. Его мощное антиоксидантное действие защищает суставы от повреждений. А из-за недостатка витамина А снижается иммунитет и возрастает опасность развития инфекционно-воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Витамин Е способствует замедлению процессов старения в организме и ускоряет регенерацию тканей.
3. Витамин С очень важен не только для профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний. Он участвует в синтезе коллагена, в его присутствии лучше уваиваются витамины А и Е.
4. Витамин D способствует укреплению хрящевой ткани.
5. Витамины группы В оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект, усиливают процессы регенерации и ускоряют синтез коллагена.
6. Витамин К очень важен для формирования костной массы и синтеза белка остеокальцина.

Каким должен быть состав витаминных добавок для суставов

Конечно, по отдельности принимать все эти компоненты сложно - пришлось бы пить одновременно множество таблеток. Поэтому были разработаны специальные витамины для суставов и связок спортсменов. Состав их может быть разным, но самые эффективные препараты содержат такие вещетва:

• глюкозамина сульфат;
• хондроитина сульфат;
• коллаген, лучше всего в виде желатина;
• кальций в биодоступной форме;
• метилсульфамилметан, который хорошо снимает боли;
• витамины D, Е, А и С;
• кальций.

Какие есть аптечные препараты

Довольно часто, особенно при повышенных физических нагрузках, человеку не хватает тех микроэлементов, которые он получает с пищей. Поэтому многим врачи рекомендуют приобретать витамины для суставов и связок спортсменов в аптеке. Сейчас существует множество таких препаратов:

• "Кальцинова" содержит как раз те микроэлементы, недостаток которых приводит к заболеваниям суставов и связок;
• "Кальцемин" - комплексная минерально-витаминная добавка, которая применяется при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• не только помогает в регенерации хрящевой ткани, но и участвует в синтезе веществ, необходимых для нормальной работы суставов;
• "Кондронова" - очень для суставов и связок спортсменов;
• "Натекаль" - эффективный регулятор кальциево-фосфорного обмена;

• "Триовит" - комплексная добавка, полезная для людей, подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам;
• "Энджой NT" восстанавливает и укрепляет связки, возвращает подвижность суставам.

Как выбрать витамины

Предпочтение следует отдавать тем препаратам, которые уже давно используются и получили много положительных отзывов. Рекомендации можно получить у своего тренера или лечащего врача. Кроме того, нужно хорошо изучить особенности действующих компонентов добавок и при их выборе внимательно читать состав. Сейчас фармакологическая промышленность выпускает разные витамины для суставов и связок спортсменов. Как выбрать лучший препарат?

• Не стоит приобретать добавки, включающие в себя очень много разных компонентов, так как многие витамины и минералы могут взаимодействовать друг с другом, что оказывает неблагоприятный эффект.
• Предпочтение нужно отдавать препаратам, не содержащим ароматизаторов, красителей, других веществ, которые могут вызвать аллергические реакции.
• Обращать внимание на количество действующих веществ в добавке.
• Существуют витаминные добавки в таблетках, порошках, капсулах и даже в инъекциях. Нужно выбирать те, которые удобно принимать.
• Перед приемом какого-либо препарата, даже по рекомендации врача, нужно внимательно изучить инструкцию, где описаны все противопоказания и побочные действия.

Как правильно принимать

Для суставов и связок нужно пить курсами. Продолжительность - не менее двух месяцев. Людям, серьезно занимающимся спортом, рекомендуется проводить такие курсы лечения 2-3 раза в год.

А если появились какие-то проблемы с суставами и связками, или человек восстанавливается после травмы, нужно строго соблюдать рекомендации врача, а заниматься можно только под присмотром тренера. В таком случае лечение должно включать в себя не только специальную комплексную добавку для спортсменов, но и витаминно-минеральный комплекс. Дополнительно рекомендуется также принимать коллаген в виде желатина. Дозировку препаратов должен установить врач, но чаще всего рекомендуют пить по 1-2 таблетки 2-3 раза в день во время еды.

Самые популярные витамины

Можно принимать любые витаминно-минеральные комплексы. Положительное действие, конечно, от них будет, но для более быстрого усвоения и высокого эффекта стоит выбирать специальные препараты. При их производстве применяются инновационные технологии, сохраняющие все микроэлементы в первозданном состоянии. На популярность витаминных добавок также влияет их цена - ведь принимать их нужно длительное время. Поэтому самыми покупаемыми препаратами стали такие:

• "Ортомол Артро Плюс" назначают как спортсменам, так и пожилым людям при артритах, для восстановления после травм. Эта комплексная добавка содержит микроэлементы, необходимые для нормального функционирования суставов.

• "АртриВит" - специально подобранные витамины для укрепления суставов и связок. Препарат полностью восполняет дефицит микроэлементов и восстанавливает хрящевую ткань.
• "Коллаген Ультра" в порошке принимают для восстановления менисков, суставов и связок. Он укрепляет их и снимает воспаление. Кроме того, препарат способствует выработке внутрисуставной жидкости, что улучшает подвижность суставов.
• "Сустанорм" обычно назначают при инфекционно-воспалительных заболеваниях суставов, но иногда рекомендуют спортсменам, занимающимся шейпингом или бодибилдингом.

Спортивные комплексные добавки

Такие препараты можно найти в специальных отделах аптек и супермаркетов. Или же спросить у фармацевта, какие есть витамины для суставов и связок спортсменов. Рейтинг самых эффективных препаратов такой:

• Лидирует по популярности среди спортсменов добавка "Универсал Анимал Флекс". Ее основные действующие компоненты - хондроитин и глюкозамин. Кроме укрепления костей, наращивания массы мышц и улучшения подвижности суставов, препарат обладает противовоспалительным эффектом. Этим можно объяснить, почему так популярны витамины для суставов и связок спортсменов "Флекс".

• "Бон Бост" содержит биодоступные формы кальция и фосфора, глюкозамин и хондроитин. Кроме того, в него входит уникальный растительный компонент, ускоряющий регенерацию костной ткани.
• "Геленг Форте" представляет собой в комплексе с витаминами и минералами. Он укрепляет связки и улучшает состояние суставов.
• "Эластик Джойнт" эффективно укрепляет суставы благодаря оптимальному содержанию хондроитина, глюкозамина, коллагена и витамина С. Многие считают, что это лучшие витамины для суставов и связок спортсменов.

Каждый спортсмен знает, что при высоких и интенсивных нагрузках очень высока вероятность перегрузить суставы, связки и сухожилия. А при получении травмы вообще приходится забыть о тренировках на длительный период. Если же не соблюдать покой в период реабилитации, то регенерация поврежденных участков займет очень долгое время.

Чтобы снизить риск получения травмы, нужно следовать некоторым правилам:

1. Правильно выполнять каждое упражнение. Если же правильность выполнения под вопросом, то можно спросить тренера.
2. Периодически устраивать профилактику травмирования связок, суставов и опорно-двигательного аппарата. Для этого нужно приобрести специальные средства (их называют хондропротекторами), предназначенные для поддержания здоровья суставов и связок.

Хондропротекторы состоят из двух основных компонентов:

• Глюкозамин(glucosamin) - это основной строительный компонент хрящей и связок. Он связывает клетки тканей, чем обеспечивает достаточную прочность и устойчивость к нагрузкам и растяжениям. Глюкозамин не только участвует в создании и укреплении хрящевой ткани, но и помогает создавать питательную смазывающую жидкость для хрящей, мышечной и костной ткани, кожи, ногтей, волос, а также элементов сердечно-сосудистой системы.
• Хондроитин. Обычно этот компонент хрящевых тканей идет вместе с глюкозамином. Его основные свойства: придание хрящевым тканям амортизирующих свойств и упругости, усиление прочности соединительной ткани и её регенерация.

В ходе научных исследований было доказано, что поврежденным тканям организма необходимо значительное количество глюкозамина. Именно поэтому его прием особенно важен при проблемах с суставами.

Как принимать препараты для суставов и связок?

На любой упаковке с препаратом всегда указывается оптимальная доза приема, которую не нужно нарушать.

ВАЖНО! РосПотребНадзор рекомендует принимать 700 мг глюкозаминав сутки, но производители указывают дозу 1500 мг (за 2-3 приема). Хондроитин необходим в дозировке 800 - 1200 мг в сутки. Но эта доза 95-процентного вещества, поэтому ее нужно корректировать исходя из его концентрации.

Воздействие препаратов на организм.

Препараты для связок включают в себя активные элементы, которые воздействуют определенным образом на участки организма, в частности на соединительную ткань.

В неё входят сухожилия, связки, хрящевые и костные ткани, оболочки органов. Соединительная ткань выполняет множество различных функций, главные из которых это обеспечение организма механической прочностью и придание формы телу человека.

Состоит соединительная ткань в основном из коллагена - очень прочных нитейиз белка. Они не допускают разрыва ткани и эластина, который отвечает за упругость и эластичность тканей. Вне зависимости от вида соединительной ткани, в ней есть необычные клетки - фибробласты, содержащиеся в сухожилиях и связках, хондробласты - в хрящевой ткани, остеобласты - в костной ткани. Эти клетки вырабатывают необходимый коллаген и эластин, а кроме того, помогают обновлять и восстанавливать соединительную ткань.

Кому и зачем нужны препараты для связок и составов?

Для достижения высоких результатов в спорте, атлетам нужно постоянно тренироваться, причем достаточно интенсивно, чтобы наращивать как можно больше качественной мышечной массы. А это значит, что каждая клетка мышц подвергается серьезному воздействию. При постоянной высокой нагрузке повышается вероятность получения травмы, поэтому нужно заботиться о прочности связок и хрящей.

ВАЖНО! При систематическом получении травм может развиться остеоартроз. Это заболевание, выражающееся в сильных болевых ощущениях в суставах, нарушении двигательной функции и может стать необратимым, то есть привести к инвалидности. Согласно статистике, риск возникновения остеоартроза сильнее при занятиях силовым спортом.

Препараты для укрепления связок и суставов необходимы:

• При занятиях бодибилдингом и пауэрлифтингом;
• При болезненных ощущениях, хрусте и плохой подвижности суставов и связок;
• В период восстановления после травмы;
• В качестве профилактики или укрепления связок и суставов.

Заболевания суставов и связок практически не лечатся, поэтому необходимо не забывать о профилактике. Она особенно важна для людей старше 30 лет, когда соединительная ткань начинает терять свою механическую прочность.

Что входит в состав препаратов?

На сегодняшний день ассортимент всевозможных препаратов и добавок для профилактики и лечения связок и суставов. Но как понять, какие из них эффективны, а какие нет? Действительно ли дорогие препараты соответствуют всем стандартам качества? А дешевые препараты могут быть настолько же эффективными, как и дорогие? Чтобы ответить на все эти вопросы, нужно внимательно изучить этикетку препарата. Во-первых, нужно приобретать средства, которые помогают восстановить ткани, а во-вторых, внимательно изучить состав.

Все вещества в составе препаратов разделяются на группы в зависимости от их эффективности.

1. Вещества с высокой эффективностью:

• Глюкозамин сульфат— укрепляетсуставы и связки;
• Хондроитин сульфат— укрепляет суставы и связки;
• Коллаген— укрепляет суставы, связки, костную ткань и улучшает свойства кожного покрова. Коллагена очень много в пищевом желатине;
• Кальций и витамин D — помогают укреплять костную ткань, но только если принимаются одновременно.

ВАЖНО! Дефицит витамина D весьма распространенное заболевание, которое ярче всего выражается в северном климате. Согласно исследованиям, нехватка витамина D может не только привести к различным расстройствам в организме, но и стать причиной воспалительных процессов в связках и суставах. Чтобы снизить риск возникновения этих негативных процессов необходимо принимать соответствующие препараты.

1. Вещества со средней эффективностью.

• Метилсульфонилметан — снимает ощущения боли, снижает воспаления, но не может восстанавливать соединительную ткань;
• Акулий хрящ — в его составе присутствует глюкозамин, кальций и коллаген, но лечение будет намного эффективнее, если эти компоненты будут содержаться в очищенном виде;
• S-аденозилметионин — это вещество было одобрено в ходе научных экспериментов при лечении суставных заболеваний в странах Европы. Эффект наступает при употреблении больших до вещества (до 1500 мг в сутки), но так как он стоит очень дорого, то и курс лечения выходит достаточно дорогим. Данное вещество также оказывает умеренный антидепрессивный эффект;
• Омега-3 — они необходимы для оздоровления связок и суставов. В ходе исследований подтверждено, что омега-3 облегчают боль, вызванную заболеванием суставов, а также улучшает подвижность.
• Бромелаин— представляет собой смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Это вещество хорошо устраняет болевые ощущения и снимает воспаления при свежей травме или при начинающемся воспалительном процессе.
• Куркумин— это растительный экстракт, оказывающий противовоспалительное воздействие. В ходе экспериментов выяснилось, что куркумин довольно слабо действует.
• Витамины и минералы— они помогают эффективнее восстанавливать связки и суставы, непосредственно принимающих участие в образовании новых клеток. Самыми необходимыми считаются В6, С, Е; а минералы - ниацин, цинк, селен, магний . Кроме того, почти все витамины и минералы обладают антиоксидантными свойствами, поэтому помогают защищать клетки от повреждений при воспалительных процессах.
• Витамин С участвует в выработке коллагена. Кроме того, витамин помогает снижать болевые ощущения и воспалительные эффекты и заметно ускоряет восстановление клеток и тканей.
• Витамин Е снижает боль, помогает защищать суставы от повреждений.

ВАЖНО! Витамины С и Е вместе уменьшают боль и воспаление в суставах и связках после тренировок.

• Витамины группы В помогают бороться с воспалительными процессами. Витамин В5 ускоряет заживление ран, способен улучшать выработку коллагена. При недостатке витамина В5 болевые ощущения становятся сильнее. Витамины В6, В9, В12 также оказывают мощное противовоспалительное воздействие.
• Минералы отвечают за нормальную работу клеток, активизируют выработку ферментов. Бор и марганец повышают выработку коллагена, ускоряют метаболизм. Цинк также активизирует выработку ферментов для роста клеток. При его недостатке ткани заживают медленнее. Медь важна для трансформации коллагена и эластина, а также помогает снять воспаление и снизить боль.

1. Вещества с низкой эффективностью.

Уже были названы практически все компоненты, которые входят в состав препаратов для связок и суставов. Действие этих веществ научно обосновано, поэтому их наличие в составе препарата очень важно. К веществам с низкой эффективностью относятся остальные компоненты, такие как вытяжки из растений, компоненты животного происхождения.

Как снизить боль в суставах и связках?

Чаще всего спортсмены прибегают к употреблению простых обезболивающих противовоспалительных средств, но эти препараты могут только на время снять симптому проблемы, но никак не помогут вылечить заболевание. Кроме того, нередко у противовоспалительных средств наблюдается масса побочных действий: негативное влияние на работу внутренних органов, изменение состава крови, из-за чего их лучше применять только при острой боли.

ВАЖНО! Продолжительность приема обезболивающих средств не должна превышать 14 дней.

Советы для поддержания здоровья суставов и связок.

Чтобы снизить риск получения травм, нужно прислушиваться к своему организму и соблюдать следующие правила:

1. Правильно выполнять упражнения при разминке и в основном комплексе.
2. Если проблемы с суставами или связками уже есть, то следует выполнять только те упражнения, которые точно не принесут вреда.
3. Периодически проходить полный профилактический курс препаратов или добавок, имеющих в своем составе коллаген и витаминно-минеральный комплекс.
4. Не переусердствуйте со слишком большими нагрузками.
5. При получении травмы дождитесь полного восстановления организма и только тогда возвращайтесь к тренировкам, иначе есть риск ещё больше усугубить проблему со связками и суставами.
6. Лечение травм связок и суставов должно происходить под присмотром опытного врача.

Побочные эффекты от приема препаратов

Любые лекарства имеют ряд побочных действий, которые определяются индивидуальными особенностями организма, непереносимостью компонентов или передозировкой. Излишки практически всех веществ без труда выводятся из организма естественным путем, но иногда из-за них могут возникнуть неприятные последствия:

• Резкие боли в суставах или связках;
• Возникающие головные боли;
• Аллергические реакции на компоненты препарата;
• Высыпания на кожных покровах, отеки;
• Нарушения сна;
• Поражение слизистой оболочки желудка или кишечника;
• Изменение качества и состава крови.

В настоящее время в сфере спортивных добавок представлен огромный ассортимент добавок на основе хондроитина и глюкозамина. Их необходимо принимать в качестве профилактических средств заболеваний суставов при интенсивных нагрузках и тренировках.

В чем же различие между спортивными добавками и аптечными препаратами для здоровья суставов и связок? На самом деле отличие только одно - стоимость. В магазинах спортивного питания, таких как