Для чего нужны реабилитационные тренажеры. Тренажеры для реабилитации лежачих больных. Аппараты для рук

Реабилитационный период имеет ключевое значение для восстановления подвижности конечностей и опорно-двигательного аппарата, укрепления мышц и суставов. Современные производители медицинских тренажеров для реабилитации постоянно модернизируют свою продукцию с целью улучшить и ускорить восстановительный процесс.

Виды реабилитационных мероприятий

Перечень видов реабилитации включает такие мероприятия:

Медицинские - процесс компенсации и восстановления функций организма.
Медико-профессиональные - адаптация и реабилитация с учетом профессии.
Профессиональные - меры, облегчающие социальную и профессиональную интеграцию инвалидам.
Трудовые - помощь в устройстве на работу людей с ограниченными возможностями.
Социальные - улучшение качества жизни инвалидов.

Кому необходимо заниматься на тренажерах

В восстановлении утраченной способности нормально передвигаться нуждаются следующие категории людей:

Выполнение активных либо пассивных упражнений на тренажерах для реабилитации инсульта, травм, перенесенных операций и заболеваний оказывают благотворное влияние на организм человека, возвращают ему частичную или полную подвижность.

Спортивные тренажеры

В некоторых случаях восстановительные занятия проводят на обычных спортивных тренажерах. При этом их адаптируют для использования людьми с ограниченными возможностями. Оборудование позволяет нормировать нагрузку, снизить диапазон движений, обеспечивает доступ тем, кто передвигается на колясках и самостоятельную пересадку с кресла на тренажер выполнить не могут.

Модели тренажеров активной реабилитации оснащены функциями регулировки по высоте для комфортного использования, датчиками контроля состояния пациента во время занятий. Наличие кнопки немедленной остановки делает тренировку безопасной. Тренажеры оснащены рычагами и поручнями для максимального комфорта реабилитируемого пациента.

Брусья, горки и лестницы для обучения ходьбе

Брусья, как правило, используются для возобновления двигательной деятельности после перенесенных травм позвоночника, при проблемах с ногами, ДЦП и прочих заболеваниях, вследствие которых человеку приходится снова учиться ходить.

Тренажеры для реабилитации нижних конечностей бывают нескольких видов:

Одноярусные.
Двухъярусные.
С препятствиями.
С подвесом.

Одноярусные брусья используются, когда пациенту не требуется дополнительная опора. Двухъярусные обеспечивают дополнительный упор подмышечными впадинами. Подвес необходим малоподвижным людям. Высота и ширина оборудования регулируются индивидуально под каждого человека. Более продвинутый курс реабилитации предполагает установку препятствий.

Горки и лестницы используют, как еще один вид лечебной физкультуры. Занятия рекомендованы людям с проблемами дыхательных органов, заболеваниями сердца. Оборудование дает возможность учиться ходить, подниматься и спускаться по ступеням, укрепляя мышцы.

Конструкция позволяет поднимать и опускать поручни, регулировать ширину пандуса.

Вертикализаторы

Люди, страдающие ДЦП, понесшие тяжелые спинно-мозговые травмы, преклонного возраста имеют возможность находиться в вертикальном положении благодаря вертикализатору, параподиуму или экзоскелету.

Вертикализатор позволяет человеку, надолго прикованному к постели в силу разных причин, придать телу вертикальное положение.

Конструкции вертикализатора могут быть самыми разными:

Вертикальная рама с опорами, внутрь которой с посторонней помощью помещают больного и посредством ремней и крепежей фиксируют человека в вертикальном положении. По желанию телу можно придать наклон вперед или назад, опора устанавливается спереди либо сзади.
Модели заднего вертикализатора позволяют плавно поднять лежащего на спине пациента в вертикальное положение, при этом опора будет находиться за спиной, а у переднего тренажера - спереди.

Осуществить поднятие конструкции можно с помощью механического управления или электропривода. Производят такие тренажеры для взрослых людей и для детей.

Кроме того, аппараты могут быть такими:

Активный. Позволяет пациенту стоять и медленно передвигать руками и ногами на месте.
Статический. Удерживает вертикальное положение благодаря колесам у его основания. Помощник может перевозить конструкцию.
Динамический. Оснащен ручным или электрическим управлением. В данном случае пациент имеет возможность самостоятельно перемещаться в помещении.

Параподиумы, экзоскелеты

Параподиум - это вертикальная рама с упорами для стоп, фиксаторами и поручнями. Такие тренажеры для реабилитации ног подразделяются на три вида:

Мобильный. Предназначен для людей с ослабленными ногами. Конструкция устроена таким образом, что боковые стойки служат опорой и позволяют больному двигаться, не боясь случайного падения.
Динамический. Необходим людям с обездвиженными нижними конечностями. Ноги фиксируются на опорах для стоп. После этого пациент начинает раскачивать раму руками, приводя параподиум в движение, имитируя ходьбу.
Статический. Позволяет человеку принимать вертикальное положение, при этом помощник перемещает аппарат.

Экзоскелет - это новейшая разработка. Тренажер представляет собой роботизированный механизм, который надевается на человека. Благодаря этому усиливается работа мышц пациента, при необходимости костюм берет на себя двигательную функцию

Экзоскелет может быть для верхних и нижних конечностей или для всего тела. Управляют им с помощью сигналов, поступающих с компьютерного устройства. Кроме того, он способен усиливать движение благодаря специально разработанной программе. Работает костюм от аккумулятора. В настоящее время ведутся исследования, которые позволят в будущем управлять костюмом силой мысли.

Изокинетическое оборудование

Изокинетические тренажеры для реабилитации верхних конечностей и других частей тела - это аппараты, соединенные с компьютером, который в процессе тренировки с помощью многочисленных датчиков считывает информацию о силе мускулатуры. Аппарат выдает соответствующие команды тренажеру для создания нужного уровня сопротивления. Кроме того, компьютер проводит диагностику состояния мышц больного.

Благодаря сигналам, поступающим с датчиков, создаются благоприятные условия для тренировки больного, чтобы не травмировать ослабленную мускулатуру.

Помимо изокинетических тренажеров, используемых в медицинских учреждениях, бывают те, которые применяются в спортивных и оздоровительных целях. Они не оборудованы компьютеризированной системой.

Устройства с биологической обратной связью

Принцип работы таких тренажеров для реабилитации заключается в передаче цепи внешней обратной связи. Они информируют систему о состоянии работоспособности конкретной части тела, пульсе, давлении и биоритме мозга.

Одни устройства оборудованы таким образом, что пациент может видеть изменения, происходящие в функционировании органа, другие передают информацию через звуковой сигнал.

Приборы с биологической обратной связью дают возможность сидеть, лежать или стоять во время диагностики. Широко применяется для этих целей стабилоплатформа. В центре стоит человек и держится за опоры. В это время датчики по положению тела определяют способность управлять и координировать его движения.

и Пилатеса

Тренажеры Бубновского разработаны с учетом одноименной методики, позволяющей восстановить суставы и позвоночник. Во время работы на тренажерах тело находится в подвешенном состоянии. Таким образом до минимума сводится давление и нагрузка, производимая весом человека, расслабляется мускулатура. Реабилитация по методу Бубновского показана:

При остеохондрозе, различных суставных патологиях.
При сколиозе.
При артрите.
После перенесенных инсульта, инфаркта.
После хирургического вмешательства на позвоночник.

Также подходят такие тренажеры для реабилитации после инсульта.

Тренажеры Пилатеса способствуют укреплению позвоночника и всей мускулатуры. Они бывают четырех видов: "Кадиллак", "Реформер", "Бочка", "Стул". Каждый из них нацелен на прорабатывание, укрепление и растяжку всех групп мышц. Реабилитация с помощью тренажеров Пилатеса увеличивает суставную подвижность, улучшает координацию движений.

Акватренажеры, аппараты для активной и пассивной механотерапии

Водные тренажеры для реабилитации - это то же кардио или силовое оборудование, произведенное из особых материалов для использования его в воде. Такие тренировки оказывают более щадящее влияние на мышцы и суставы. При этом на выполнение упражнений затрачивается больше энергии за счет сопротивления жидкости. Занятия помогают похудению, улучшают обмен веществ, укрепляют мышцы конечностей, способствуют лучшей циркуляции крови.

Механотерапией считаются любые виды тренировки, которые выполняются самостоятельно. Такие тренажеры для реабилитации конечностей предполагают активные или пассивные занятия. Показанием для применения такого рода терапии являются паралич, травмы или патологии позвоночника, артрит, перенесенный инсульт.

Тренажер «Мотомед»

Приспособление восстанавливает тонус мышц, показано при параличе, людям с нарушенной двигательной способностью, при травмах и патологиях позвоночника, дисфункции опорно-двигательного аппарата. Занятия позволяют практически полностью вернуть двигательную активность.

Тренажер для реабилитации «Мотомед» оснащен электродвигателем и позволяет проводить активную или пассивную тренировку. С помощью датчиков аппарат способен подстраиваться под движение ногами и выдавать соответствующую нагрузку:

Для активно-пассивных занятий.
Для кручения педалей, восстанавливая тонус мышц обездвиженного пациента.

Также тренажер дает возможность выставлять программу на мониторе для активной тренировки.

При выборе тренажера для реабилитации необходимо учитывать:

Состояние больного.
Группы мышц и части тела, которые нуждаются в проработке.
Возможность тренироваться самостоятельно под домашним контролем или с обязательным присутствием тренера.

С учетом этих данных следует обратить внимание на такие моменты:

Качество сборки и изготовление тренажера.
Возможность регулировать нагрузку, начиная с наименьшей, что крайне важно на первом этапе занятий.
Тренажер должен иметь широкий спектр действий.
Лучше, если оборудование будет совмещать спортивные и лечебные функции.

Основываясь на мнениях врачей и пациентов, можно сделать правильный выбор реабилитационного оборудования.

Комплексы реабилитационных занятий

Комплексы занятий в различных реабилитационных программах направлены на следующее:

После инсульта. Требуется улучшение двигательной активности пальцев рук, так как без ее восстановления пациент будет лишен возможности самостоятельного ухода за собой. Тренажеры помогают удерживать анатомически правильное положение пальцев, а комплекс упражнений развивает координацию, моторику, тренирует хватательные движения, укрепляет мышцы и развивает выносливость.
После повреждений суставов и мышечной ткани. Комплексы занятий направлены на вытяжение и включают такие упражнения, как сгибания и разгибания, маятникообразные и вращательные движения.
При инфаркте миокарда. Комплекс мероприятий направлен на восстановление сердечной мышцы и общей двигательной активности.
В пожилом возрасте с помощью упражнений восстанавливается тонус мышц, что улучшает общее состояние.

Зачем нужны специальные упражнения

Для реабилитации различных органов и систем после инсульта и инфаркта, в результате перенесенных заболеваний, после физических травм врачом назначаются специальные упражнения, направленные на достижение того или иного эффекта в конкретной области.

В процессе выполнения специальных упражнений достигается следующее:

Ликвидируются отеки.
Полностью или частично восстанавливаются двигательные функции.
Предотвращается возникновение наростов, шишек и других образований.
Снижается вероятность появления атрофических и застойных признаков.
Устраняются сосудистые нарушения.
Восстанавливаются связки, сухожилия.
Устраняется болевой синдром.
Ускоряются заживление ран и регенерация тканей.
Возвращается функционирование функций органов.
Восстанавливается кровообращение.
Улучшается тонус мышц.

Специальные упражнения могут быть объединены в комплексы для достижения большей эффективности.

Этот специфический раздел физической культуры выделился на основе специально направленного использования физических упражнений в качестве средств восстановления утраченных функций организма.

Реабилитационное направление заключается в использовании физических упражнений, закаливающих факторов и гигиенических мероприятий в системе лечебных мер по восстановлению здоровья или отдельных функций организма, сниженных или утраченных в результате заболеваний или травм. Применение тренажеров в лечебно-реабилитационных целях должно сопровождаться систематическим врачебным контролем и строгим учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

Реабилитационная физическая культура предназначена для лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья и отнесенные вследствие этого к специальной медицинской группе. Эти люди ослаблены физически, у них понижена сопротивляемость организма по отношению к неблагоприятным факторам окружающей среды. В связи с этим главной целью реабилитационной физической культурой является восстановление. Эта цель является определяющей, относительно которой формируются задачи оздоровления организма занимающихся.

В активную современную реабилитацию обязательно входят занятия в тренажерном зале по специализированным программам, занятия суставной гимнастикой, миокоррекции со специалистами по современным методикам. Акцент в лечении сделан на продуманный подбор индивидуальных нагрузок, на составление после визуальной диагностики коррекционных программ, направленных на лечение паталогических стереотипов движения, на укрепление мышечного корсета-основного стабилизатора опорно-двигательного аппарата, на увеличение эластичности, гибкости позвоночника, на увеличение амплитуды движения в суставах, на нагрузку кардио-респиратороного аппарата во время выполнения гимнастик.

Лечение с помощью правильного движения лежит в основе одного из разделов ЛФК - механотерапии, т.е. лечению с помощью правильно подобранной нагрузки на тренажерах.

Почему именно тренажеры? Именно тренажеры являются совершенно безопасным видом движения, так как не создают при правильно составленной программе лечения болевых ощущений.

Тренажеры дают возможность локально прорабатывать больные участки или, наоборот, избегать нагрузок на определенные зоны.

Тренажеры не создают опасных осевых нагрузок на позвоночник и не вызывают «скручивающие» элементы при движении.

Тренажеры оптимальный выбор для неспортивных, пожилых людей и детей, потому что даже у людей, далеких от спорта, можно прогнозировать движения, так как каждый тренажер рассчитан на определенный тип нагрузки и на определенную амплитуду движения

Конечно, далеко не все тренажеры подходят для лечебных и реабилитационных программ. Траектории движения на тренажере должны точно воспроизводить амплитуду работы сустава. На части тренажеров должны быть ограничительные приспособления, которые дают возможность инструкторам подбирать подходящие углы работы суставов при болевых ощущениях или контрактурах. Тренажеры должны иметь приспособления для облегчения старта и финиша во время занятий - дополнительный фактор безопасности.

Методика, по которой работают реабилитационные тренажеры основана на комплексном подходе к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Основными причинами болей в спине являются мышечная блокада и атрофия мышечного корсета. По разным причинам мышечно-соединительная ткань теряет свою эластичность, ишемизируется и при этом резко снижается подвижность костей и дисков, возникает боль. Одряхлевшие мышцы не способны удерживать позвоночный столб, что вызывает дискогенный радикулит, искривление позвоночника и т.д. Необходимо восстанавливать циркуляцию крови в ишемизированной зоне путем включения мышц и связок в работу. Достигается это за счет использования индивидуально подобранных в реабилитационном зале нагрузок, при которых организм вынужден включать в работу даже «пораженные» участки. Нормальная циркуляция крови и питательных веществ на этих участках ведет к восстановлению мышечного потенциала, а значит, и к нормализации работы всего позвоночника и к костно-мышечной системе в целом. Оптимальными условиями такого восстановления, является пороговые нагрузки, которые возможны только при использовании специальных лечебных тренажеров. Именно их использование ведет к стимуляции периферического кровообращения и рецепторов нервных окончаний в мышцах. Это осуществляется в результате индивидуально подобранного комплексного лечения, в основе которого лежат занятия на реабилитационном оборудовании.

Примером реабилитационного оборудования может служить универсальный многофункциональный тренажер с МК для выполнения 500 развивающих и корректирующих упражнений на фоне переменной вибрации, снижающей порог мышечного расслабления и разгружающей позвоночник, с воздействием на большинство активных точек.

Это реабилитационная линия, включающая 7 тренажеров.

Анатомичная спинка благодаря своему контуру повторяющему изгиб позвоночника снимает большую часть нагрузки с позвоночного столба.

Регулируемое по высоте сиденье позволяет пациенту любого роста удобно расположиться и выполнить движение технически правильно, обеспечив проработку нужных мышц.

Фиксирующий пояс безопасности предупреждает отрыв спины и опасное перенапряжение поясницы.

Ограничительный механизм позволяет установить предельную амплитуду движения и проводить тренировку пациентов с травмами или заболеваниями опорно-двигательного аппарата, имеющих ограничение подвижности.

Фиксирующий механизм позволяет детренированным пациентам и проходящим курс реабилитации устанавливать тренажер в позицию «легкого старта» и выполнять упражнение миновав начальную фазу движения.

Устройство для изометрического силового теста позволяет объективизировать силу мышц, анализировать результаты и при необходимости корректировать программу лечения.

Система использования Смарт-Карты с програмным обеспечением позволяет следить за реабилитационно-тренировочным процессом, анализировать и при необходимости корректировать тренировочный план.

Благодаря двойной функии, тренажер позволяет тренировать группы мышц отвечающих за сгибание и разгибание ног. При тренировке пациентов, с травмами, заболеваниями или ограничениями в коленных суставах, используется специальный механизм – ограничитель движения, позволяющий терапевту устанавливать необходимую амплитуду и исключать опасные движения.

Какие бывают виды медицинских тренажеров для реабилитации?

Классификация тренажеров

Рассматривая классификацию реабилитационных тренажеров, отметим нижеприведенные моменты:

Основная классификация заключается в том, на какие участки будет оказываться воздействие. Примером можно назвать тренажеры, предназначенные для рук, корпуса или спины. В продаже встречаются варианты исполнения тренажеров, предназначенных для проработки сразу нескольких групп мышц.
Производители также проводят негласную классификацию тренажеров по признаку того, после каких заболеваний могут они применяться. Примером можно назвать большую группу оборудования, предназначенного для работы после инсульта.
Размеры большинства тренажеров компактные, за счет чего их можно устанавливать в домашних условиях.

Существует достаточно большое количество различных типов тренажеров для реабилитации, все они обладают своими определенными достоинствами и недостатками. Классификация проводится по нескольким признакам, о которых далее поговорим подробнее.

Тренажеры шагающего типа.

роме этого, есть достаточно простые реабилитационные тренажеры, к примеру, шведская стенка или брусья. Они позволяют выполнять базовые упражнения для общего развития. Также в продажу поступают приспособления для разрабатывания колена, ступней или голеностопа.

Условиях. Есть и большие варианты исполнения, которые могут поддерживать корпус или предназначены для ходьбы на расстояние.

В целом можно сказать, что большая часть признаков, по которым проводится классификация, условные.

Наиболее распространенные реабилитационные тренажеры

Можно выделить несколько тренажеров, которые получили наибольшее распространение:

Мельница с вертикальным расположением. Применяется для создания естественной нагрузки на плечевой пояс человека. Занятие при применении этого приспособления зачастую заключается в передвижении колеса вперед, но могут выполняться и другие движения.
Запястье. Для разработки этой части тела используется тренажер, который имитирует естественное движение запястья. Особенность заключается в том, что есть возможность регулировать величину нагрузки.
Мельница с горизонтальным расположением пользуется высокой популярностью в том случае, есть нужно разработать сустав плеча. Многие специалисты указывают на то, что этот тренажер лучше других подходит в качестве разминочного.
Минибайк-мультифункция является устройством комплексного типа. Может применяться для проработки бедра, глени или плеч. Конструкция способна имитировать естественное движение суставов, за счет чего обеспечивается их разработка.
Тренажеры велосипедного типа получили весьма широкое распространение. Предназначаются для проведения реабилитации, так как позволяют нагружать ноги, но при этом нагрузка на другие части тела не оказывается.
Тренажеры шагающего типа.
Реабилитационный тренажер Бубновского. Этот тип тренажера на сегодняшний день весьма востребован, так как один может заменить многие другие.

Кроме этого, есть достаточно простые реабилитационные тренажеры, к примеру, шведская стенка или брусья. Они позволяют выполнять базовые упражнения для общего развития. Также в продажу поступают приспособления для разрабатывания колена, ступней или голеностопа.

Для того чтобы понять, какие реабилитационные тренажеры существуют и как они работают, нужно сначала определиться с тем, что считать реабилитационным тренажером. В широком понимании реабилитационным тренажером считается любое устройство, которое способствует восстановлению утраченной функции организма (например, способности ходить).

В узком понимании реабилитационный тренажер - это приспособление для пассивного или активного выполнения специальных упражнений, которые обеспечивают нагрузку мышцам, суставам и костной системе организма, т.е. это приспособление для тренировки.

Когда применяются реабилитационные тренажеры

Реабилитационные тренажеры применяются:

Для восстановления функций опорно-двигательного аппарата после травм и заболеваний
- для реабилитации пациента после инфаркта миокарда
- для восстановления утраченного мышечного тонуса
- для улучшения подвижности суставов
- для профилактики патологий дыхательной системы и сердечно-сосудистых заболеваний в том случае, если человек прикован к постели

Как работает реабилитационный тренажер

Принцип работы конкретной модели тренажера определяется, конечно, его конструкцией, однако любой реабилитационный тренажер точно повторяет естественную траекторию движения сустава, не создает опасных нагрузок на позвоночник, имеет точную систему настройки интенсивности и уровня нагрузки.

Даже если тренировки на тренажере пассивные (т.е. сам пациент не прилагает усилий), организм вынужден включать в работу мышечный корсет и связки. В результате улучшает кровообращение и питание тканей, повышается тонус мышц, которые, в свою очередь лучше держат костную систему.

Типы реабилитационных тренажеров

Государственный стандарт РФ делит реабилитационные тренажеры на 4 группы.

Тренажеры и виброкресла для реабилитации функций позвоночника и укрепления организма в целом с применением массажа, вытяжки, дозированной нагрузки на организм и термотерапии. Применяются при заболеваниях межпозвоночных дисков, контрактурах и других деформациях суставов, а также для сеансов пассивного стояния для улучшения работы всех систем организма. К реабилитационным тренажерам данного типа относятся вибромассажные кресла, вертикализаторы и параподиумы всех типов, шведские стенки.

Примеры тренажеров для позвоночника и общеукрепляющего действия (восстанавливающих нормальную работу дыхательной, пищеварительной, мочевыделительной, костной и других систем организма за счет вертикального положения): шведская стенка, параподиумы, тренажеры для ходьбы, вертикализаторы.

Тренажеры для реабилитации функций верхних конечностей .Тренируют мышцы рук, грудные мышцы, мышцы плеча и предплечья, кисти и пальцы, способствуют восстановлению координации движений и мелкой моторики.

К этой группе реабилитационных тренажеров также относятся тренажеры для восстановления и развития основных бытовых навыков (открывание замка (цепочки, шпингалета), застегивание молнии, включение света и т.д.). Применяются в основном в период восстановления после инфаркта миокарда, а также для поддержания тонуса мышц верхних конечностей в том случае, если человек прикован к инвалидному креслу.

Примеры реабилитационных тренажеров для верхних конечностей: стол для механотерапии, развивающий комплекс «Дон», панель с колышками, панель для эрготерапии, велотренажер с электродвигателем и насадкой для рук, тренажер «Сгибание-разгибание», эспандер.

Тренажеры для реабилитации функций нижних конечностей. Тренируют (пассивно или активно) мышцы ног, помогают «разрабатывать» ноги после травм и заболеваний, способствуют восстановлению функций опорно-двигательного аппарата, позволяют поддерживать тонус мышц при частичной утрате двигательной функции, улучшают кровообращение.

Применяются в период восстановления после серьезной травмы нижних конечностей, а также в профилактических целях после спинно-мозговых травм, когда человек прикован к инвалидному креслу и восстановление двигательной функции невозможно.

К реабилитационным тренажерам для ног относятся всевозможные велотренажеры, «бегущие дорожки» и тренажеры на сгибание/разгибание колена. Работают они как от физического усилия пациента (если он в состоянии прилагать усилия), так и от электропривода.

В последнем случае человек остается пассивным, а тренажеры приводятся в движение электромотором - происходит имитация тренировки, во время которой мышцы и суставы получают нагрузку, необходимую для поддержания тонусы и улучшения кровообращения.

Примеры реабилитационных тренажеров для ног: простой педальный тренажер, велотренажер с электродвигателем.

Универсальные реабилитационные тренажеры для верхних и нижних конечностей . Позволяют пассивно и активно тренировать и «разрабатывать» как руки, так и ноги в период восстановления после травм и заболеваний, а также после спинно-мозговых трав, когда человек прикован к инвалидному креслу и восстановление двигательной функции невозможно.

Примеры универсальных реабилитационных тренажеров: педальный тренажер.

По принципу действия реабилитационные тренажеры и для взрослых, и для детей делятся на:

Электромеханические (сочетание электромотора и усилий человека)
- механические (только усилия человека)
- автоматические (только электромотор без участия человека, пассивная тренировка)
- полуавтоматические (частичное участие человека)
- гидравлические (гидравлический привод для облегчения движений)
- пневматические (газовая пружина для облегчения движений)
- инерционные (нагрузочные упругие элементы - пружины, жгуты)

Это реабилитационная линия, включающая 7 тренажеров.

Фиксирующий пояс безопасности предупреждает отрыв спины и опасное перенапряжение поясницы.

Заключение

По результатам проведенного исследования можно сделать следующие выводы.

Специфическими функциями физической культуры являются рекреативные и оздоровительно-реабилитационные функции, которые выражены преимущественно при использовании физической культуры в процессе досуга или в системе специальных восстановительных средств.

Тренажеры - учебно-тренировочные устройства для развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), совершенствования спортивной техники и анализаторных функций организма. Задача всех видов тренажеров сводится, в конечном счете, к одному - все они должны создать максимально полную имитацию нагрузок, возникающих у человека при занятиях спортом.

Таким образом, занятия на тренажерах - это возможность поддерживать спортивную форму и укреплять свое здоровье в любое удобное время суток и вне зависимости от погодных условий.

Тренажеры разделяются на два основных вида: кардиотренажеры и силовое оборудование.

Силовые тренажеры необходимы в том случае, если надо откорректировать фигуру или по душе серьезные физические нагрузки, работа с отягощениями.

Велотренажер - это универсальное средство для поддержания своего организма в идеальном состоянии. Регулярная езда на велотренажерах полезна в любом возрасте, она оказывает комплексное воздействие на организм.

Гребные тренажеры называют комплексными, так как они в равной степени способствуют развитию как выносливости, а значит, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, так и силы.

Эллиптические тренажеры были созданы путем совмещения степпера, велотренажера и беговой дорожки. Принцип тренировок на нем называют кросс-тренингом: надо встать на платформу, взяться за рукоятку и шагать, крутя педалями по эллиптической траектории.

Доказано, что именно бег и ходьба максимально ускоряют обменные процессы в организме, тем самым высвобождая энергию и укрепляя организм в целом. Беговая дорожка предоставляет возможность ежедневно заниматься бегом, не выходя из квартиры и не обращая внимания на погоду.

Опыт использования тренажеров в реабилитационных целях и с людьми преклонного возраста показал, что их эффективность возрастает при направленной работе преподавателей, тренеров и инструкторов на интеллектуализацию тренировочного процесса. Это значит, что каждый занимающийся должен быть убежден в необходимости и уметь на максимально возможном уровне обеспечения соответствия своим индивидуальным кондициям, по возможности самостоятельно организовывать свои занятия, т.е. свое физическое самосовершенствование, в структуре стиля жизни.

Иными словами, занимаясь на тренажерах, каждый должен стать себе (фигурально выражаясь) в какой то мере и «тренером, и врачом, и реабилитологом, и психологом». Следует учитывать, что даже небольшой сдвиг в этом направлении, например, только осознание больным того, что его позитивное отношение к занятиям на тренажерах – уже есть предпосылка к успеху реабилитационного процесса. Естественно, что при этом инструктор должен руководствоваться принципом индивидуализации, всемерно и постоянно. Тренажеры новы и интересны, они существенно интеллектуализируют процесс реабилитации, создают позитивный психологический настрой, улучшают эмоциональное состояние занимающихся, что оптимизирует работу принципов активности и сознательности, повышая плотность занятий.

Список литературы

1. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29.04.99 N 80-ФЗ

2. Водлозеров, В.Е. Тренажеры локально направленного действия / В.Е. Водлозеров. – Киев: Издательский центр КГМУ, 2003. – 102 с.

3. Евсеев, С.П. Тренажеры в гимнастике / C.П. Евсеев. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 254 с.

4. Евсеев, С.П. Формирование двигательных действий с помощью тренажеров / С.П. Евсеев. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 90 с.

5. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.

6. К проблеме тренажерного обеспечения студенческого спорта / M.Г. Лейкин [и др.] // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях: сб. статей Второй электронной научной конференции. – Харьков, 2006.

7. Лейкин, М.Г. Биомеханические аспекты воспитания силы в процессе обучения и тренировки / М.Г. Лейкин. – Киев: Изд-во Минобразования Украины, 2001. – 152 с.

8. Лейкин, М.Г. Методические особенности применения тренажеров в физическом воспитании школьников / М.Г. Лейкин, Ю.К. Макурин // Школа и педагогика. – М.: АПН СССР, 2000. – С. 230-249.

9. Лейкин, М.Г. Научное обоснование и создание спортивно-оздоровительных тренажеров: дис. ... д-ра пед. наук в виде научного доклада / М. Г. Лейкин. – М., 1999. – 120 с.

10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.-М.: ФиС,1991

11. Нифонтова Л.Н.,Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом. - М.: Советский спорт, 1993

12. Попов, Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений / Г.И. Попов: дис. ... д-ра пед. наук. – М., 1992. – 327 с.

13. Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: Учебное пособие/ Волков В.Ю., Волкова Л.М., СПб.гос.техн.ун-т.Санкт-Петербург, 1998. - 97 с.

14. Тренажерные системы / В.Е. Шукшунов [и др.]. – М.: Машиностроение, 2001. – 256 с.