Все мы любим смеяться, и часто самый сильный смех у большинства людей возникает, когда их щекочут. Но многие из нас сталкиваются с проблемой боязни щекотки, а также есть другая часть людей, которым это нравится. Но существуют способы, как перестать бояться щекотки. Для этого вам будет необходимо научиться контролировать свои чувства, эмоции и мысли. В первую очередь стоит запомнить, что попросить людей вас просто не щекотать не получиться. Все равно найдутся товарищи, которые не смогут удержаться.

Интересно, что мы не можем сами себя пощекотать и ученые предполагают, что наш мозжечок способен отличать неожиданное прикосновение от ожидаемых ощущений, и это подавляет реакцию щекотки. Ученые также считают, что разная реакция на ожидаемое и неожиданное появилась у человека для распознавания и защиты от врагов. Поэтому для остановки щекотки положите свою руку на руку человека, таким образом вы сможете обмануть мозг. Основная проблема такого способа - это схватить руку щекочущего вас человека.

Освойте легкое упражнение . Удобно расположитесь, что бы ничто вас не отвлекало и не мешало. Далее и отчетливо представьте себе, что вас кто-то щекочет. При условии боязни щекотки у человека начинают проступать мурашки и как только это происходит меняйте свои мысли на что-то приятное для вас. После того, как у вас прошли мурашки снова представляем во всех деталях, как вас щекочут. Повторять цикл необходимо несколько раз и в течение нескольких дней, пока вы не заметите, что мурашки перестали выступать.

Для следующего упражнения вам понадобится помощь близкого человека. Он должен положить руку на чувствительное место на вашей коже. Главное, что бы он не шевелил рукой. Как только вы почувствуете рефлекс на щекотку вам будет необходимо переключить свое внимание на расслабление всех мышц и попытаться почувствовать ощущения теплоты, тяжести и шероховатости руки.

После выполнения двух выше указанных упражнений попросите родных пощекотать вас. Следите за своими ощущениями, контролируйте их, попытайтесь расслабится, дышать глубоко и ровно, а самое главное конечно - это говорить себе, что щекотка вам не страшна.

Когда вы закончите с предыдущим упражнением, и у вас все будет получаться, попробуйте сделать все также, но в этот раз внушайте себе, что щекотка - это приятно и вам нравится такие ощущения.

Если вы станете испытывать удовольствие, а не страх, то щекотать вас станет не интересно.

Щекотка - безобидная, на первый взгляд, шалость, способна вызвать весьма неприятные эмоции. Выраженный дискомфорт, ощущаемый при щекотании, может спровоцировать стойкую неприязнь или даже боязнь этого ощущения. В отдельных случаях такое неприятие становится причиной для повышенной нервозности и раздражительности.

Для борьбы с негативным восприятием чужих шалостей разработан целый ряд несложных, но эффективных упражнений, которые призваны помочь перестать бояться щекотки.

С чем связан страх перед щекоткой?

Существует мнение, что боязнь щекотки сформировалась у людей еще в древности. Согласно данной теории, этот страх стал защитной реакцией, возникшей из-за необходимости избегать ползающих ядовитых насекомых и животных, чей укус мог угрожать здоровью и жизни человека.

Согласно другому мнению, боязнь подобных прикосновений связана с тем, что это явление подвергает центральную нервную систему достаточно мощной нагрузке. Поэтому мозг, защищаясь от нее, использует смех как средство, ослабляющее напряжение.

Способы борьбы с боязнью

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, доставляемых щекоткой, был разработан ряд упражнений:

1. 1. Для выполнения первого нужно занять удобное положение. Представив себе, что его начинают щекотать, человек должен вызвать в себе появление мурашек на коже, характерных для этого момента. А затем сразу же переключить воображение на теплые приятные ощущения. Цикл, состоящий из представления ощущения щекотки и выхода из этого состояния, следует повторить несколько раз. Упражнение надо делать до тех пор, пока у человека не исчезнут неприятные ощущения при воспоминании о том, как его щекочут.
2. 2. Чтобы перестать бояться щекотки, в момент ее начала необходимо приложить все усилия, чтобы отвлечься и расслабиться. Для этого нужно представить себя укутанным в теплое мягкое одеяло. Такое упражнение способствует как привыканию к самому ощущению, так и уменьшению дискомфорта при нем.
3. 3. После продолжительного выполнения предыдущих двух упражнений (не менее недели) человеку нужно попросить кого-то из родных пощекотать его в наиболее чувствительных местах: шее, ступнях, пятках, под коленом, в районе ребер или живота. В это время необходимо приложить все усилия, чтобы максимально расслабиться, почувствовать, что щекотка не представляет собой ничего опасного и не причиняет вреда.

Концентрация

Специалисты-психологи утверждают, что отвлечься от неприятных прикосновений поможет полная концентрация на свойствах воздействующего предмета:

• его температуре;
• тяжести;
• размере;
• текстуре.

Чем подробнее будет анализ характеристик раздражающего фактора, тем быстрее мозг отвлечется от неприятных ощущений, они отойдут на второй план.

Щекотание может быть забавной игрой, временным раздражением или быть крайне неприятным, в зависимости от реакции человека. Ученые обсуждают реакцию на щекотку в течение сотен лет, и только сейчас начинают понимать, почему некоторые люди боятся щекотки.

Разновидности щекотания

1. Книсмесис (Кnismesis) от греч. «легкая щекотка» — это легкое раздражение кожи, когда мурашки, идущие по коже, вызывают желание убрать их. Эта реакция может защитить от укусов насекомых.
2. Щекотка (Gargalesis) более интенсивная, которая заставляет людей смеяться. Считается, что это защитная реакция. Чувствительные к щекотанию части тела являются наиболее уязвимыми, такие как живот и горло.

Для чего нужна щекотка?

Автоматический рефлекторный ответ, чтобы оттолкнуть причину щекотки, может защитить эти чувствительные области.
Щекотка является рефлексивным ответом. Некоторым людям не нравится щекотка, но она все равно может вызвать рефлекс смеха. Так же, как человек может плакать, когда режет лук, не чувствуя при этом грусть, смех не всегда указывает на удовольствие.
Группа ученых проводила сканер головного мозга, а затем щекотала их стопы. Они обнаружили, что область мозга, связанная с непроизвольными ответами (гипоталамус), была активна при щекотке, вызванной смехом . Это говорит о том, что ответ на щекотание является непроизвольным.
Авторы также заметили, что головной мозг может обрабатывать щекотание как болезненный опыт. Это может объяснить, почему некоторые люди уходят в ответ на щекотание.
Еще одно исследование показало , что мозг реагирует по-разному в зависимости от того, был ли смех вызван щекотанием или шуткой с друзьями. Это подтверждает мысль о том, что щекотка — это рефлекторный ответ.

Человек может реагировать на щекотание больше, если он знает, кто его щекочет. Ответ на щекотание частично зависит от настроения человека. Человек не реагирует на щекотку, если ему грустно или если он злой.

Почему некоторые люди реагируют на щекотку больше, чем другие?

Исследователи полагают, что эта реакция может быть генетической, но пока нет никаких убедительных доказательств для поддержки этой теории. Некоторые люди больше чувствуют щекотание на определенных участках тела. Чувствительность кожи может играть в этом определенную роль. Человек с потерей чувствительности в определенной части тела или с ослабленными нервами будет меньше реагировать на щекотку.

Дети и животные боятся щекотки?

Щекотание не уникально для людей, оно встречается у животных.

Некоторые млекопитающие, включая обезьян и мышей, также реагируют на щекотку.

Младенцы не реагируют смехом на щекотку, пока им не исполнится 6 месяцев. Некоторые исследователи считают, что дети начинают реагировать на щекотку, когда узнают, что щекотание должно быть забавным.

Если реакция на щекотку — это рефлекс, возможно, мало кто может перестать реагировать на щекотание. Научные исследования не нашли конкретной стратегии, которая поможет людям не бояться щекотки.

Исследователи до сих пор полностью не понимают, почему люди реагируют на щекотку. Похоже, что это не связано с личностными или физическими особенностями, хотя люди с повреждением нервов или сниженной чувствительностью к боли не реагируют на щекотку. Человек, который внезапно теряет рефлекс на щекотание, должен обратиться к врачу. Значительное изменение в реакции нервной системы может указывать на проблему, связанную с нервами.

Всем привет! Я вот о чем сегодня подумал. Есть такие устойчивые выражения «умереть от смеха» и «защекотать до смерти». Так вот, можно ли умереть от щекотки? Реально ли защекотать человека до смерти, чтобы он умер от смеха? Не в переносном смысле, а в прямом! Были ли прецеденты в истории? Может, кто знает? Аууу, отзовитесь! Да, кстати, а вы боитесь щекотки? Почему некоторые люди не боятся щекотки? А то я совсем не боюсь, смерть от щекотки мне не грозит.

Почему некоторые люди не боятся щекотки?

Думаю, что все дело в уровне восприимчивости. Также как в случае с болью. У каждого свой порог болевых ощущений, тем более, он разный у мужчин и женщин. Последние более чувствительны, поэтому их легко рассмешить щекоткой, да и не только ею. К тому же, мужчины просто-напросто лучше умеют сдерживаться.

Не подобает суровому мужчине показывать боль или страх, тем более если это боязнь такой безобидной по своей сути щекотки.

Что касается меня, то я, конечно, ощущаю прикосновения к моему телу во время щекотки, но не более того. Я всегда замечаю, что меня собираются пощекотать, еще до того, как сам процесс непосредственно начнется. Возможно, мозг, понимая это, определенным образом настраивается сам и сгруппировывает организм на то, чтобы не испытывать никакого страха перед этой, казалось бы, невинной шалостью.

По этой самой причине мы не боимся щекотки, когда пытаемся пощекотать себя самостоятельно. Британские ученые подтверждают тот факт, что мозг человека дифференцирует ожидаемые и неожиданные прикосновения, тем самым подавляя реакцию на самостоятельное щекотание. Кстати, некоторым все-таки удается пощекотать себя, но им ставят диагноз — шизофрения.

Как щекотать человека, который не боится щекотки?

На вопрос о том, как щекотать человека, который не боится щекотки, у меня имеется несколько вариантов ответа. Вариант первый — молча: вы его щекочите, сколько хотите, только от этого ему не будет ни жарко, ни холодно.

Вариант второй: попробуйте пощекотать его внезапно, исподтишка, так сказать. Можно еще попросить это сделать человека, от которого жертва точно не ожидает щекотки.

Вариант третий: пощекочите такого человека в самых «щекотливых» местах. Бытует мнение, что такими местами являются те, которые были наиболее уязвимыми в сражении: это ступни (еще та «Ахиллесова пята») и подмышки (вена и артерия в этом месте ведут прямо к сердцу). За ними следуют шея, грудь.

Что будет с человеком, если его долго щекотать?

Вот я недолго думая, перешел сразу к делу. Решил защекотать до смерти свою подругу, а то она опять сегодня не с той ноги встала. И щекотал ее долго, не останавливаясь и не обращая внимание на ее «Хватит!». Так она сразу ухахатывалась, а потом взяла и разревелась, я прям было испугался. Пришлось прервать эксперимент и обратиться к теории. Оказалось, что щекотка — это бессознательная защитная реакция нашего организма, перешедшая к нам по наследству в процессе дарвиновской эволюции от братьев наших меньших и служившая им четким способом обнаружения на своих кожных покровах присутствия «чужих» (небезопасных насекомых).

Поэтому наш мозг до сих пор воспринимает щекотку как сигнал о потенциальной угрозе. Так чего ж мы тогда ржем, как лошади, когда нас щекочут?

Все те же ученые выяснили, что смех при щекотке не имеет ничего общего с весельем, это всего лишь реакция организма на чрезмерное нервное перенапряжение. А отец так называемой ассоциативной психологии Дэвид Гартли, вообще называет смех от щекотки прерванным «зарождающимся плачем». Выходит, что словосочетания «бояться щекотки» и «щекотать нервы» вполне оправданы. Теперь мне и на практике, и в теории известно, что будет с человеком если его долго щекотать, — он обязательно расплачется и впадет в истерику. Но что бы произошло, если бы я продолжил пытку щекоткой?

Пытка щекоткой

В истории человечества все-таки были прецеденты использования щекотки как телесной пытки. Еще в Древнем Риме стопы окунали в соленый раствор, а потом давали его слизывать козам. Да уж, очень извращенная пытка. Поговаривают, что нацисты также не пренебрегали щекоткой гусиными перьями в качестве телесных наказаний. О том были ли среди тех, кто на себе испытал, что такое пытка щекоткой, летальные исходы, история умалчивает.

Последствия щекотки

Когда я обратился к моему знакомому доктору с вопросом о том, можно ли умереть от щекотки? Он ответил, что от самой щекотки — нет, но вот от ее последствий, которые иногда трудно предвидеть, — гипотетически, да, хотя фактически такие случаи не зафиксированы.

Последствия от щекотки могут быть самыми разными: как позитивными (вспомните, как дети любят щекотку или ощущения от прикосновений любимого человека), так и негативными. Нынче даже существует такое направление, как щекоткотерапия. Удовольствие от щекотки мы получаем потому, что в организме в стрессовых ситуациях (а щекотка, как раз и является таковой) происходит всплеск адреналина — гормона, отвечающего за инстинкт самосохранения. Вследствие такого перевозбуждения, происходит сужение сосудов и, соответственно, повышение давления.

Организм человека, особенно подверженный продолжительной щекотке, сильно перенапрягается в попытках избавиться от внешнего раздражителя, и каждое последующее, даже совсем легкое прикосновение сопровождается припадком безудержного смеха и приводит к спазмам и судорогам мышц, часто сопровождаясь болевыми ощущениями. Такому воздействию подвергаются и мышцы дыхательной системы, а это уже крайне опасно, особенно для людей, имеющих проблемы с сердцем или органами дыхания.

От чего можно умереть мгновенно

Длительная щекотка может спровоцировать спазм в легких, от которого можно задохнуться, или остановку сердца, от чего можно умереть мгновенно. Вот вам и «защекотать до смерти». Теперь я тоже боюсь щекотки, даже когда не щекотно, и это даже не смешно.

Как правильно щекотать человека?

Как говорят уже знакомые нам ученые, есть два типа щекотки: книсмезис (легкие прикосновения) и гаргалезис (грубое воздействие на уязвимые для щекотки места на теле человека). Хм, тоже мне Розенкранц и Гильденстерн! Так вот, неостановимая ржака, непроизвольное судорожное сокращение мышц и диафрагмы бывают только при гаргалезисе, поэтому если перед вами встал вопрос, а как правильно щекотать человека, чтобы ему не навредить, щекочите его очень нежно и не очень долго.

С нежностью, правда, тоже сильно не переусердствуйте, ведь есть еще такой фетиш как книсмолагния — сексуальное возбуждение от щекотки.

Кстати, пресловутые ученые нашли центр щекотки в мозгу у подопытных крыс, а человекоподобные обезьяны даже смеются, когда их щекочут. А теперь смотрите видео о щекотке и, пожалуйста, не умрите со смеху!

Надеюсь, вам понравилась эта статья! Делитесь комментариями в социальных сетях и приглашайте друзей подписаться на мой . До скорого!

Текст — агент Q.

Вконтакте

Привет! Щекотка вызывает реакцию у всех людей. Кто-то реагирует в большей степени, кто-то – в меньшей. Эта реакция обычно проявляется в форме смеха, однако в тоже время этот процесс для нас не очень приятен. Так зачем же организму нужно так реагировать на манипуляции щекочащего, и почему мы боимся щекотки ?

Вы должны знать, что щекотка бывает двух видов. Первая действительно «смешит», а другая просто вызывает неприятные ощущения.

Некоторые животные также ощущают щекотку. К ним, конечно же, относятся обезьяны, которые могут издавать смех; крысы – они издают высокочастотные звуки, неуловимые для нашего уха; впрочем, на YouTube можно найти уйму хихикающих собачек, пингвинов и дельфинов, которых тоже следует брать в расчёт. Сейчас ведутся исследования звуков, которые издают разные животные при щекотке, чтобы распознать примитивные задатки смеха у них.

Почему некоторые места более чувствительны к щекотке

Подмыхи, низ живота и пятки – места, наиболее уязвимы для щекотки. Это места, которые не так уж редко контактируют с другими людьми. Во время атаки эти места наиболее уязвимы, т.к. через них проходят важные артерии и вены. Природа намерено сделала эти места более чувствительными, чтобы организм мог моментально реагировать на опасность извне.

Как это происходит

Да так же, как и практически любой другой рефлекс! Нервные окончания стимулируются, посылают импульс в мозг, который и заставляет нас смеяться. Однако не всё так просто, ведь в этом процессе одновременно задействован участок мозга, который определяет приятное это ощущение для мозга или нет, и область в гипоталамусе, откуда идёт автоматическая реакция на угрозу. Двояко получается, но хотя бы понятно, почему мы боимся щекотки на рефлекторном уровне. Но что же побуждает мозг так реагировать?

Объяснения

Несмотря на все научные достижения, исследователи до сих пор не пришли к единому мнению, касательно причин возникновения ощущения щекотки.

«Генератор хорошего настроения» – так называют щекотку некоторые исследователи. Так как человек – существо социальное, которое в принципе не может существовать без себе подобных, в его организме предусмотрена функция, когда другой человек может возбудить внутренние ресурсы организма, тем самым обеспечив лучшее обогащение крови полезными веществами и повысив устойчивость как к различным заболеванием, так и к стрессам.

Щекотка согласно популярной версии помогает установить между матерью и ребёнком эмоциональную связь, что является одной их первых форм взаимодействия.

Если снова вспомнить обезьян, то исследователи полагают, что через щекотку они могут выражать симпатию.

Почему не получается щекотать самого себя

Как бы вы ни пытались, защекотать себя не выйдет. Это доказывал сам Аристотель! Мозжечок как бы предупреждает остальные отделы мозга, что сейчас будет «самощекотание», и смысла реагировать нет, ведь заранее известны все манипуляции. Хотя если вы шизофреник, то возможно вам удастся пощекотать себя.

Интересный факт! В странах Древнего Востока щекотка считалась греховным занятием, поэтому была запрещена.

Как не бояться щекотки

«Сопротивляемость» щекотки можно выработать посредством снижения чувствительности нервных окончаний. Но такой эффект достижим в процессе длительных тренировок – так говорят специалисты. Для этого, когда вас щекочут, постарайтесь максимально расслабить мышцы. Трудновато конечно, но говорят, что со временем реакция на щекотку снизится. Кстати, с возрастом нервные окончания становятся менее чувствительными, а, следовательно, и щекотку переносить легче.

Можно пойти на хитрость. Положите свою руку поверх руки щекочащего – так мозг может начать воспринимать прикосновения другого человека как ваши собственные. Таким пользуются во время проведения процедуры УЗИ, которая тоже может вызвать щекотку.

Опасна ли щекотка

«Защекотать до смерти» – знакомое выражение, не правда ли? Действительно в некоторых случаях щекотка может привести к печальным последствиям, особенно если человеку она неприятна, ведь нервные центры возбуждаются и организм находится в кратковременном стрессовом состоянии. Всё это может привести к сердечному приступу. К тому же длительная щекотка может вызвать спазм дыхательных путей, из-за чего человек может задохнутся.

Заключение

Щекотка не так проста, как кажется, поэтому и боязнь щекотки на сегодня не имеет чёткого объяснения. Нам известно, что это чувство существует на рефлекторном уровне, и его следует подразумевать как природную реакцию организма на внешние нежелательные раздражители.