Игромания одно из распространенных болезней-зависимостей в настоящее время. Ею страдают люди разного возраста в разных концах света, начиная с самого детского возраста и заканчивая зрелым.
Игромания - это болезненное влечение к игре как к таковой, а не только к азартной, так как начинает развиваться с обычного вроде бы безобидного увлечения компьютерными играми. В отличие от родственных заболеваний наркомании и алкоголизма, эта более близка к психическим болезням, эмоциям, не затрагивает физического здоровья. Но принцип самого влечения у нее схож. Ведь влечение и продолжение втягиваться в свою зависимость основная проблема зависимости. Это и порой вводит в заблуждение. Ведь, если при наркомании и алкоголизме физические симптомы указывают на болезненное состояние, то в случае игромании такого естественно не наблюдается.
Для зависимых от азартных игр есть даже общество поддержки "Анонимные игроки", которое представляет с собой нечто схожее с группами "анонимных алкоголиков".
Не стоит думать, что игромания болезнь нашего времени. В действительности эта болезнь была и раньше, просто тогда не была хорошо развита психиатрия, медицина, а психологии не было вообще. Ведь игромания - это душевная болезнь. В принципе, как и все зависимости. Помощь оказывается именно в психиатрических больницах.
А наркоманы и алкоголики, в силу пристрастия к химическим веществам отравляют еще и организм, затем его лечат у врачей. После лечения физической зависимости, наступает обязательно необходимый психотерапевтический, либо психологический этап лечения.
Самое страшное, что делает игроманию таковой - это невозможность в начале развития болезни распознать ее.
Статистика игромании.
По статистике выявляется, что более всего игромании подвержены подростки. Хотя возрастной период охватывает все поколения. Преимущественно страдают мужчины.
Некоторые психологи отмечают даже полезность игры в том, что она помогает снять напряжение и отвлечься. Но не каждый становится игроманом . Обычно, отдающие предпочтение интеллектуальным играм, квестам, не заболевают игроманией. Это связано, скорее всего, с известным азартом. Азарт долго не стоит на месте, а в результате приводит к трагедии. Скрытые предпосылки азарта так же проглядываются и в опасных видах спорта, деятельности. Именно азарт толкает на последующее втягивание в болезнь, зависимость.
Можно сказать, что в природе наркомании тоже в некоторой степени лежит этот самый азарт.
История игромании.
Игромания существовала всегда, хотя название свое получила недавно, и приобрела статус зависимости.
Еще в Древнем Египте люди разной возрастной категории играли в кости. Кости были азартной игрой, и представляли собой самые обыкновенные кости.
В Китае играли в карты, которые не слишком многим отличаются от современных.
Игромания была почти во всех странах былых времен. В Европе этот вид игры наказывался. Наказывали только шулеров.
Карты игральные попали в Россию нелегально из Европы.
Все игроманы в 1649 году стали называться преступниками и предавались всевозможным пыткам. Но длилось это до времен правления Петра Первого.
Затем при Петре Первом карты были запрещены вовсе, а картежников штрафовали.
Императрица Елизавета в свою очередь поделила все карты на незапрещенные и запрещенные.
Уже при Екатерине Второй появился первое игровое заведение.
Что касается отношения советской власти к игровой деятельности, то оно было отрицательным, поэтому любые азартные игры в СССР запрещались. Поддерживались только скачки, но и то высокие ставки были недопустимы.
Первое казино в России было открыто в конце 80-х по специальному распоряжению правительства СССР. Предназначалось это казино только для богатых.
А вот 1993 году появился автомат не для богатых. Поиграть мог любой.
Игромания таким образом, дожила до наших дней.
Что касается отношения церкви к игромании в прошлом и настоящем, то заранее становится понятным, что оно негативное, как в прочем и отношение любой другой религии.
Симптомы игромании.
К сожалению, игромания на первых порах не так-то легко поддается распознаванию. Порой окружающие догадываются об этом уже по явным нездоровым признакам.
К первым признакам развивающегося недуга относится большая вовлеченность в игру, сильное переживание ее.
Человек постоянно проигрывает ситуацию прошлой игры, и уже чувствует побуждение к новой. При этом игроман возбужден и испытывает постоянную тревогу. Когда он приходит в клуб и садится за автомат, он еще более возбуждается, что толкает на повышение ставок.
В процессе игры, человек сильно затрудняется от нее оторваться. Как будто его держит неведомая сила. Тревожность нарастает по мере того как игроман заканчивает играть и отправляется домой, что бы сочинить новую версию обмана, предназначенного для семьи.
Со временем появляется раздражительность во время выхода из игры.
У такого человека постоянно вертится мысль: как добыть денег на очередную игру, что можно продать, что можно заложить, и даже украсть.
Самое неприятное в этой ситуации, что игроман до последнего пытается скрыть свой истинный мотив занятостью игрой. Он придумает что угодно, но не сознается в своем влечении, даже если уже чувствует сам, что заболевает.
В последствие дела игромана становятся еще хуже. Он теряет семью (если жена не окончательно созависимая), детей, отношения с друзьями и товарищами, теряет работу. А его душевное состояние оставляет желать лучшего.
В этом состоянии он опять занимает долги у одних знакомых, но уже для того, что бы возвращать их другим, у которых брал когда то на игру. Все это может длиться до бесконечности, если во время не вмешаться.
Обычно игроман проходит несколько этапов болезни.
Первый этап начинается со случайных игр, в момент которых иногда он выигрывает. затем у него появляется мысль о повышении ставки. На этом этапе обычно игроманы собираются в группу и вместе посещают клубы.
Второй этап характеризуется полным вовлечением в игру. Здесь уже человек начинает занимать, влипать в долги. Время его пребывания в игровом зале увеличивается и соответственно, учащается. Теперь игроман проводит время своих игр в одиночку.
Бывает так, друзья игромана сходившие с ним несколько раз в игровой зал, больше не пытаются играть, и не догадываются о том, что их товарищ до сих пор посещает такие заведения.
Третий этап более тяжелый. Наступает пора выяснения отношения с близкими, проблемы с работой, неудачные игры, отчаяние.
Последний этап (четвертый ) – этап сплошных проблем. Может быть разрыв с семьей, увольнение с работы, потеря друзей. Тревога достигает состояния паники. В этот момент психическое состояние игромана настолько не устойчиво, что могут возникнуть мысли о самоубийстве.
Игроманы срываются на алкоголь, дебоширят, что обычно и является поводом обращения к врачу.
Но игромания излечима! Сейчас действуют программы специально для лечения игроманов. Помогает и обычная психотерапия. Все зависит от того, насколько человек заинтересован в своем лечении.
Как не стать игроманом.
Игра сама по себе не опасна. Но чтобы не стать игроманом, важно быть немного подготовленным, если уж играть.
Для того, чтобы не втянуться в игру, следует иметь множество других интересов, или, по крайней мере, несколько. Ведь в принципе игра- это хобби. А вот у игроманов – это не хобби.
Начнем с того что, каждый человек обязан иметь представление о том, что азартная игра имеет свойство затягивать, и что это болезнь, такая же как все другие зависимости.
Всегда нужно уметь пользоваться деньгами, и заранее планировать игру за доступный бюджет. То есть не мчаться сломя голову в клуб и проиграть все деньги спонтанно.
Не стоит ни в коем случае делать большие ставки, хоть бы в деньгах человек не знает обделенности.
Почему не все становятся игроманами? Какие-то факторы влияют на развитие заболевания. Например, алкоголь. Обычно именно алкоголь способствует успешному развитию болезни. По его воздействием человеку труднее всего остановиться. Эти две зависимости в нередких случаях идут рука об руку. Но опять же, все это зависимости , и все они, включая игроманию из одной стихии, заманивающие, определенного склада характера, личностей.
Еще следует знать, что душевное состояние пришедшего играть в казино тоже имеет огромное значение. Если у человека неурядицы дома, в целом ему на данном этапе жизни не везет, лучше вовсе отказаться от этой затеи- посещения таких заведений. Меланхолия, депрессия, скука способствуют уходу от действительности. В целом существует много причин для развития игромании. Поэтому человек должен обладать хоть небольшим самонаблюдением, для того чтобы понимать о том, что же творится у него в душе. Это может очень даже помочь и спасти от грядущих проблем.
Стоит так же иметь некоторую жадность к своему бюджету. Всегда необходимо помнить, что владельцы казино берут деньги, а игрок остаетесь ни с чем. И каждый раз тратит на игру больше и больше.
Нужно ценить близких и родных людей, которых в конечном итоге можно потерять, ценить работу. В целом необходимо любить и ценить себя. Не одна игра не стоит таких душевных, материальных затрат.
Нельзя забываться в игре и относиться к ней серьезно. Это еще одна ошибка будущего игромана.
В конечном итоге: игромания. Так где же здесь хобби? Его давно уже и след простыл.
Принцип работы игровых автоматов.
Игровой автомат имеет свою систему работы. Эта система подразумевает, что в дальнейшем автомат не дает никакого выигрыша. Да, было по началу, и все. Нередко приходится видеть, как совершенно новый игрок, пришедший в клуб, выигрывает сразу, именно за этим автоматом. Чем больше людей сыграет, тем больше вероятность того, что выигрыш получит другой человек. После этого, не грех и рукам опуститься. Но играют все равно.
Игровые автоматы, как известно, были выпущены давно. Делалось это для того, чтобы набрать как можно больше клиентов (вернее их денег) в своем заведении. В настоящее время существует огромное количество игровых автоматов, и все произошли от одного предка, изобретенного, как уже описывалось выше, в 90-х годах. Изобрел его Чарльз Фей. Он разработал специальную конструкцию, по принципу которой работают игровые автоматы. Состоят они из наборов колес и символов.
Тогда еще колеса имели символы обычных игральных карт, и некоторые другие, такие как колокола, звезды, подков. Сейчас встречаются более разнообразные значки.
Вознаграждение выдавалось в случае, когда выпадало три символа подряд, особенно три колокола. Изобретение таких автоматов, поэтому еще называлось «Колоколом свободы». А затем так стали называть все игровые автоматы.
Еще более усложнил процесс выигрыша, в дальнейшем Герберт Стефан Миллс. Он увеличил размер колес - в результате получается на каждом по 20 символов. В таком случае выигрышная комбинация делается часто просто невыполнимой. Это сильно воздействует на психику игроманов.
Понятие Джек-пот так же обязано своим происхождением Гилберту Миллсу. До введения джек-пота игровые автоматы не так уж сильно привлекали к себе интерес, но возможность получить выигрыш неимоверных размеров за маленькую выплату – сильнейший соблазн для азартного человека. Таким образом, чем больше играет человек - за низкую сумму – тем больше денег владельцы и администрация клубов зарабатывают.
Очень важное обстоятельство, которое еще более подстегивало азарт игроков – изменение введенное Стефаном Миллсом. Он увеличил размер окна автомата. Если раньше в окне были видны только три символа - линия выигрыша, то теперь игроки видят линии выигрыша и последующие. Эта маленькая деталь можно сказать, каким-то образом играет свою роль. Азарт усиливается.
В современных автоматах линии могут немного выходить за экран.
Факт выигрыша сам по себе – чистая случайность. Все это бред человека, который слишком серьезно поверил в свою игру.
В настоящее время игровые автоматы – это компьютер. Случай выигрыша зависит от того, как решит это программа. Поэтому, надежду на выигрыш можно с большим успехом отбросить, как ненужную вещь.
И так, получается, что игромания является благодатной почвой для набивания кошельков.
Сейчас игровые автоматы в России запрещены, но все равно они есть. Существуют нелегально. Количество игроманов не уменьшается.
В двадцать первом веке игромания стала одной из наиболее вредных привычек наравне с наркоманией и алкоголизмом. В основе игровой аддикции лежит то же понятие психологической зависимости, - в данном случае от время от времени переживаемого чувства азарта. Адреналиновая зависимость и возникающая на ее фоне потребность в мимолетном счастье с помощью выигрыша по своей силе воздействия практически не сравнимы ни с каким другим ощущением.
Согласно результатам исследований, игры в сети Интернет оказывают более пагубное влияние на психику: в казино и за игровым столом человек находится на виду, и рано или поздно ему приходится прекращать игру по своей воле или из - за отсутствия денег, в то время как компьютерная игромания опасна из - за наличия возможности играть в нее бесконечно долго, совершенно забыв о времени.
Как определить потенциального игромана?
Мировая статистика говорит о 3% зависимых от азартных игр людей. Это те особы, которые уже нуждаются в помощи не только психолога, но и врача - нарколога, поскольку игромания является серьезной болезнью, уровень зависимости которой, возможно, даже выше, чем у проблемы алкоголизма.
Подверженность игромании не имеет полового признака и может быть характерна как для представителей сильного, так и для представительниц слабого пола. Также нехватка азартных ощущений не характерна для какого - либо конкретного возраста. Так, например, в Америке 80% пенсионеров играют в лотереи, а в России таким видом азартных игр увлечены преимущественно подростки и дети. Если ребенок приучается играть в то, что вызывает зависимость, то уже к сознательному возрасту ему потребуется лечение от игромании. Что касается женщин, то склонность к азарту для них наступает в возрасте около 30 лет. Стоит отметить, что женщинам сложнее излечиться от игромании, поскольку они более эмоционально воспринимают мир. У представительниц прекрасного пола данная болезнь может появиться в результате неудавшегося брака, финансовых проблем, тяжелой утраты, невозможности реализовать себя в жизни.
Подростки находят в сетевых играх возможность реализации скрытого потенциала. Также это могут быть юноши и девушки, склонные к асоциальному поведению. При помощи игр они выплескивают свою агрессию и неудовлетворенность, и в какой - то момент подобное поведение может перейти на представителей невиртуальной реальности.
Истоки детской и юношеской игромании следует искать, прежде всего, в семье. Если малыш с самого детства был лишен внимания и поддержки родителей, то очень велика вероятность сценария, когда он будет находить все это у карточного стола, у игрового автомата или за монитором компьютера.
Интересен тот факт, что часто игровая зависимость возникает у людей, получивших черепно - мозговую травму и страдающих от периодических головных болей. Их мозг наиболее чувствительно реагирует на стресс, который возникает во время игры.
Игровая зависимость может проявляться в виде одной из двух форм – социализированной и индивидуализированной.
Индивидуализированная форма
– худший вариант, для нее характерна утрата контактов с окружающими. Человек очень много времени проводит за компьютером или игровым автоматом, потребности общаться с семьей, друзьями, окружающими у него не возникает. Игра и все, что с ней связано, становится своеобразным наркотиком (необходимо регулярно принимать очередную «дозу»). В противном случае возникает «ломка» в виде депрессии, повышенной раздражительности. Для социализированной формы
характерно сохранение социальных контактов. Люди, страдающие подобной зависимостью, предпочитают сетевые игры и игровые залы. Подобное занятие для них является не столько наркотиком, сколько соревнованием. Данная форма менее пагубна для психики по сравнению с индивидуализированной.
Симптомы игровой зависимости:
- один из основных симптомов - выраженное раздражение, возникающее в ответ на вынужденную необходимость отстранения от любимого занятия. Когда же игра возобновляется, сразу происходит эмоциональный подъем;
- неспособность спрогнозировать время завершения сеанса (играющий будет откладывать его снова и снова);
- компьютер/карты/игровой автомат становится центром жизни зависимого человека, поэтому при общении с окружающими самым интересным для него будет обсуждение любимой игры;
- по мере прогрессирования зависимости нарушается социальная, трудовая и семейная адаптация человека: он забывает о служебных и домашних делах, об учебе и работе (утрачивает интерес к любой деятельности, кроме игровой);
- игроман часто принимает пищу, не отходя от монитора/игрового стола или автомата, пренебрегает личной гигиеной, меньше спит, в результате игровые сеансы удлиняются.
1) Стадия «выигрышей» (интерес - начало заболевания)
Игровая зависимость начинается после нескольких крупных выигрышей, которые идут подряд. Человек начинает частую практику в компьютерных/азартных играх после существенных побед или денежного дохода от них, - затем наступает период, во время которого игровые сеансы учащаются. Параллельно с этим увеличиваются размеры ставок, выигрыши чередуются с неудачами. Из - за размышлений о новых выигрышах игрок испытывает приподнятое настроение. Появившиеся незначительные финансовые трудности (в случае с азартными играми) разрешаются периодическими победами.
2) Стадия «проигрышей» (увлеченность – тяга к игре уже заметна)
Появление за компьютером/в игровых залах становится систематическим. Свой поход в казино человек сопровождает мыслями о небольших ставках (только на часть имеющихся денег). В итоге проигрываются все наличные средства. Игрок начинает искать возможность «отыграться»: берет дополнительные сеансы интернет - игры/занимает средства для ставки. Если говорить об азартных играх, то игроман сперва занимает деньги у знакомых и близких, затем берет банковские кредиты, - при этом он постоянно говорит неправду и скрывается от близких.
Благодаря возникшим из - за игры проблемам с займами мысли о возвращении в игровые заведения усиливаются. Однако, в случае выигрыша игрок редко покидает зал, и постепенно самоконтроль во время игры окончательно утрачивается. Выигранные деньги редко направляются на решение финансовых проблем, - как правило, они снова возвращаются в игру. Человек не может понять, как выпустил ситуацию из - под контроля, жалеет о происходящем, даёт клятвы о прекращении игры, но со временем все обещания забываются.
3) Стадия отчаяния (собственно зависимость)
С постоянным развитием игровой зависимости ухудшаются отношения с близкими и родными людьми. Знакомые отворачиваются от игромана, семья отказывается выплачивать долги и кредиты. Понимание происходящего происходит постепенно. Появляются периоды без игры (чаще всего из - за отсутствия денег), и создаётся обманчивое ощущение победы над зависимостью. Иллюзия того, что всё позади, заставляет расслабиться, но при первом появлении денег человек снова оказывается «на крючке». Срыв происходит неожиданно и абсолютно не контролируется зависимым игроком, в результате чего игроман начинает страдать расстройством сна, становится еще более лживым и скрытным, обращается к алкоголю или наркотикам, его посещают навязчивые мысли, может появится депрессия, а также склонность к совершению преступления или суициду.
4) Стадия привязанности (может наступить через несколько месяцев, или даже лет) Предыдущая стадия может иметь относительно благополучное продолжение, когда игровая активность угасает: человек начинает интересоваться чем - то новым, налаживать социальные и трудовые контакты. Однако, совсем «распрощаться» с игрой самостоятельно у него не получается. Эта стадия может длиться долгие годы, и появление новых игр может провоцировать всплеск игровой активности.
Предотвращение игровой зависимости:
Важно понимать, что у игромана не существует никаких жизненных интересов, помимо игры. Как и все остальные, этот человек продолжает заниматься повседневными делами, но все его мысли направлены на то, чтобы поскорее начать игру. Игроманы всегда ищут даже ничтожный аргумент в оправдание своей болезни и никогда не признаются в том, что имеют проблему. Человек с игровой зависимостью невнимателен, рассеян, в целом имеет болезненный облик (из - за недосыпа, недоедания), во время игры может переживать повышенную потливость, нервозность, боязнь потерять доступ к игре. Внешний вид игромана: в целом болезненный облик, эти люди страдают бессонницей, поскольку часто проводят ночи за игровым столом или компьютером, у них появляется снижение работоспособности, круги и мешки под глазами, нездоровый цвет лица, ухудшение самочувствия.
Если игромания настигла подростка, то он будет чаще прогуливать школу, ему будет крайне сложно заниматься всеми видами общественной деятельности, пропадает интерес к общению с друзьями и вообще к чему бы то ни было. Голова игрока постоянно занята лишь одной мыслью: когда снова начнется игра и как отыграться.
Отрицательные последствия игровой зависимости очевидны. Тем не менее, выход есть даже из ситуаций, которые кажутся безвыходными. Лечение игровой зависимости возможно как самостоятельно (что является крайне сложным), так и в тандеме с квалифицированным психологом. Необходимо увидеть свою жизнь со стороны, осознать, на что она стала похожа. Стопроцентной гарантии на излечение дать невозможно, поскольку главная составляющая успеха – это сильное желание самого человека исцелиться от пагубной игровой привычки. Чем сильнее упорство и тяга к выздоровлению, тем выше шансы на возвращение к нормальной жизни. Вместе с поддержкой друзей и близких это даёт хороший прогноз для преодоления игровой зависимости.
Инструкция
Далее – вы должны четко осознать, что никакие гадалки, знахари, колдуны и ведуны вам не помогут. Игромания – это не порча и не сглаз. Шарлатаны только выпотрошат ваш окончательно. Нужно понять, что лечение игромании должно происходить в комплексе, где задействованы как минимум трое человек – больной, врач и близкий человек.
Конечно, без помощи опытного специалиста не обойтись. Как вы узнаете, что врач, к которому вы обратились, - хороший специалист? Прежде всего, он не станет обещать золотых гор, а предупредит, что предстоит большая работа. Также он обязательно займется поиском причин игромании. Ведь она не возникает на пустом месте и у всех подряд. Любая зависимость – это уход из реальности. Вот это и поможет вам выяснить врач.
Специалист назначит терапию, которой вы должны будете неуклонно следовать. Это может быть групповая терапия или индивидуальная. Возможно, вам назначат какие-нибудь препараты. В этот момент требуется поддержка близких.
После терапии вы должны запомнить – бывших игроманов не бывает. Ни в коем случае не провоцируйте себя на рецидив, и не играйте даже в карты! Также помните о том, что человек, склонный к зависимости, может найти новый объект желания. Чтобы игроман не превратился, например, в алкоголика, подумайте, что может принести вам радость в реальной жизни.
Источники:
- как лечиться от игромании
После вступления в силу запрета на осуществление игорной деятельности на территории России бороться с игроманией стало проще. Но это только на первый взгляд… В действительности решить проблему не удалось, потому что остались так называемые клубы «по интересам», умело замаскировавшие свою деятельность, а также интернет-казино. Как же помочь побороть зависимость от игорных автоматов?
Инструкция
Найдите проблемы. Это станет первым шагом на пути к избавлению от игромании. Если человек регулярно проводит за автоматами свое свободное время – еще не признак болезни. Это сродни хобби, как, например, рыбалка или коллекционирование. А ведь от таких увлечений не принято избавляться. А вот если погружение в игровой процесс перерастает в нечто большее, чем просто времяпрепровождение, то стоит задуматься над отучением от этой вредной привычки. Говорить о зависимости нужно тогда, когда время игровой сессии превышает 4 часа при условии ежедневного посещения тематических сайтов или клубов. Конечно, если игра становится одним из приоритетов жизни, источником постоянных семейных конфликтов или же средством спустить все , то заболевание налицо. И с ним предстоит бороться.
Выявите форму проявления зависимости. От этого будет зависеть ход «лечения». Существуют платные и бесплатные игровые автоматы, как правило, погружение в виртуальный мир азарта практически всегда происходит через невинное увлечение игрой на интерес. Но если человек не останавливается, то практически в 100% случаев оно становится настоящим источником разорения. И вторая стадия намного страшнее первой.
Подберите иные варианты увлечений. От бесплатных игровых автоматов может «излечить» переоценка приоритетов, выбор другого, альтернативного хобби. Если с такой зависимостью есть склонность к творческому самовыражению, то оно может стать той самой волшебной пилюлей. Например, «больной» мечтает заниматься живописью, но то времени вечно не хватало или просто «не было повода». В таком случае можно обговорить с ним этот вариант, записать на специализированные курсы. Словом, перенаправить энергию в другое русло.
Используйте логику и здравый смысл, избегайте чрезмерного проявления эмоций. Если азартная активность приводит к серьезной бреши в семейном бюджете, нужно дать понять, что игра не стоит свеч. Для этого необходимо сесть со страдающим зависимостью человеком за один стол и просчитать сумму вложенных
Есть такая присказка: «Способ самоубийства современных подростков – перерезать себе кабель компьютера». В ней, как и во всякой шутке, есть горькая доля правды: современные дети – и не только дети! — с головой уходят в компьютер, а именно – в компьютерные игры. Общество уже давно бьет тревогу, но толку от этого мало – число компьютерных игроманов только растет.
«Компьютерная игромания» — разновидность игровой зависимости, становящаяся все более популярной. Она «удобнее», чем игра в казино или залах игровых автоматов: нет ограничений по возрасту, не надо никуда ходить, да и денег требуется не в пример меньше… Поначалу это выглядит как хобби и не вызывает беспокойства у близких. Напротив, родители радуются, что ребенок не шатается по подворотням; жена счастлива, что муж после работы спешит домой… Неадекватность поведения менее заметна, чем при алкоголизме и наркомании. Но в какой-то момент проявляется и она – наступают последствия, а именно:
— ухудшается здоровье,
— нарушается сон,
— сужается круг интересов,
— происходит как бы «выпадение» из реальной жизни, она вытесняется виртуальной,
— в итоге рушатся социальные связи – семейные, дружеские, рабочие,
— меняется психическое состояние: появляются раздражительность, нервозность, апатия…
И, конечно, компьютерная игромания особенно опасна в детском и подростковом возрасте. Нарушается естественный ход развития, поэтому одни качества так и остаются нераскрытыми (происходит физическое недоразвитие, не осваиваются коммуникативные навыки), а другие развиваются искаженно (мышление, память, внимание формируются весьма специфическим образом – оптимальным для игры, но не для реальности).
И, как всегда, возникают 2 издревле любимых на Руси вопроса: «Кто виноват? И «Что делать?»
Зависеть можно от чего угодно: от работы, игры, любимого человека и т.д. – были бы изначальные предпосылки к образованию зависимости. Тогда можно пойти любой дорогой, и проблема здесь не в конкретном объекте зависимости (компьютерной игре, алкоголе), а в самом человеке. Как говорил профессор Преображенский, «Разруха… в головах!» Например, вряд ли найдется взрослый человек, который ни разу не пробовал алкоголь – но ведь алкоголиками стали не все… Точно так же нельзя говорить и о том, что причиной компьютерной игромании являются сам компьютер или игра.
Всего специалистами насчитывается около 200 видов зависимости или, по-научному, аддикции . Среди них числится и компьютерная игромания. Но возникает вопрос: что есть просто увлечение или привычка, а что – уже зависимость? Например, если я иногда по вечерам раскладываю на ПК пасьянс – это я так расслабляюсь, или уже стала зависимой? Основной критерий здесь прост: потеря контроля. От привычки можно отказаться, а от зависимости – нет. Как в анекдоте: «Бросить курить – очень просто. Я сам раз десять бросал!»
Зависимость – болезнь. Она не является добровольным выбором. Причина аддикции не в плохом характере, не в отсутствии силы воли, бездарности или примитивности натуры – напротив, зависимые люди зачастую весьма одарены. За примерами далеко ходить не надо: ни для кого не секрет, что Владимир Высоцкий был алкоголиком, а уж его в бездарности заподозрить трудно…
Тем не менее, в нашем обществе до сих пор нет осознания того, что зависимость – болезнь. И когда в семье появляется компьютерный игроман, его начинают дружно осуждать и порицать, тогда как он просто-напросто болен, и ему нужна помощь специалистов и поддержка близких.
Что же приводит к этой болезни? В основе аддикции лежит целый комплекс причин. Изрядную роль, конечно, играет фактор генетический – наследственность еще никто не отменял, и среди родственников компьютерных игроманов обычно находятся алкоголики и другие зависимые. Но психологический пласт не менее важен. Поэтому зависимость часто называют «болезнью замороженных чувств» .
Внутри зависимого человека скрыто много душевной боли. И чтобы ее не чувствовать, ему нужна постоянная анестезия – и тогда он начинает заливать свои чувства алкоголем, убегать в виртуальные компьютерные миры и т.д. Его эмоциональная сфера заморожена, он не понимает, каковы его чувства, способен только на примитивное определение своего состояния как «хорошо/плохо», «клево/отстойно» и т.д. Почему так происходит?
В нашем обществе принято неуважительно относиться к чувствам. На первое место мы ставим интеллект и «чистый разум» — это пошло еще с Эпохи Просвещения, когда ум и чувства стали противопоставляться, причем в пользу первого: «Я мыслю, следовательно, я существую». А если «чувствую», то не существую? Если просто «чувствую» — тогда я финиковая пальма? или кирпич?..
С тех пор развитие общества нацелено в первую очередь на достижения в области науки. Вся система образования и воспитания, выросшая оттуда (российская, европейская, американская) развивает сферу ментальную, но не эмоциональную. Что с детства пытаются дать детям? Больше знаний, гибкость мышления, умение анализировать… Это нужно, это замечательно – но недостаточно.
Такое воспитание получается однобоким: на выходе получается интеллектуал и эрудит, цитирующий Овидия в оригинале и могущий навскидку перечислить все звезды, входящие в созвездие Гончих Псов. Но вот когда речь заходит о чувствах, он начинает путаться и чуть ли ни заикаться, потому что, во-первых, не очень ориентируется в названиях эмоций, а во-вторых – не может понять, какие из них он сейчас чувствует…
Есть такой диагноз – «алекситимия»: трудность с определением чувств. Такое ощущение, что наше общество тщательно взращивает алекситимиков… Проводя группы, психологи постоянно сталкиваются с тем, что участники даже не знают названия чувств, путая их с ощущениями и образами! Причем взрослые, полноценные люди, не глупее остальных… Так, один наш пациент, зависимый, на одном из тренингов назвал «чувство, как когда заходишь в баню после морозного воздуха»… Нет такого чувства! «Чувства» — это «одиночество», «нежность», «тревога» и т.д. Кто что чувствует, заходя в баню – непонятно. Каждый что-то свое.
Нас настолько учат «мыслить», а не «чувствовать», что ответ на вопрос о чувствах большинство начинает словами «Я думаю , что я чувствую…» Нам же в детстве никто не объяснил, что есть чувства, а есть ощущения, образы и мысли:
1. Ощущения — это сигналы, идущие от тела. Обычно они имеют модальности: горячо-холодно, напряжение-расслабление и т.д.
2. Образы и сравнения относятся к мыслям, к ментальной сфере. Например, описывая состояние, можно сравнить себя с «довольным удавом», «брошенным котенком»…
3. Чувства – отдельная сфера. От природы у нас есть 4 основных чувства, остальные являются их вариациями: гнев, радость, страх и печаль. Их способен испытывать не только младенец, но уже плод в животе у мамы. По мере взросления эти чувства становятся более сложными, появляются их вариации: например, «беспокойство» и «тревога» — разновидности страха, а «грусть» и «тоска» относятся к печали.
Исключением являются лишь такие социальные чувства как вина и стыд – они не врожденны, а формируются в раннем детстве под влиянием социума.
Что касается зависимых, в том числе компьютерных игроманов, то их чувства еще более заморожены, чем у среднестатистического человека. Дело в том, что они родом из дисфункциональной семьи . Это особый тип семей, «нездоровый». В них много конфликтов: явных либо подспудных. Ребенок это чувствует, ему больно — и он начинает замораживать свои чувства. Еще в детстве в нем поселяется душевная боль – со временем она не исчезает, только разрастается, и тогда начинает развиваться зависимость как своеобразная «анестезия».
Зависимое поведение — побег от реальности.
В дисфункциональной семье еще больше не принято говорить о своих чувствах, чем в семье среднестатистической. А ведь говорить о чувствах необходимо – только так можно решать конфликты, а не замораживать их внутри себя. Последнее рано или поздно приведет либо к зависимости, либо к психосоматическому заболеванию (телесному недугу, вызванной психологическими причинами). И компьютерная игра оказывается настоящей ловушкой для современного ребенка: если по поводу алкоголя и наркотиков дети заранее предупреждены, да и родители чутко бдят, то игра поначалу выглядит невинным увлечением…
Говорить о чувствах трудно – и непривычно. Но очень важно – именно это увеличивает шансы на то, что в семье не возникнет зависимость, либо, если она уже есть, то процесс затормозится.
К счастью, есть определенные правила, которые могут помочь это сделать. Ведь речь идет о «здоровом» проговаривании чувств, позволяющем решить конфликт, а не о скандале, помогающем лишь выпустить пар. Чего-чего, а скандалов в семьях и так хватает – а вот конструктивное решение конфликтов нечасто встретишь. Что это за правила?
1. Говорить от 1-го лица – про себя и про свои чувства. Тем самым мы берем на себя ответственность, а не перекладываем ее на другого человека. Согласитесь, по-разному звучит: «Ты меня обидел» и «Я чувствую на тебя обиду». «Ты меня обидел» — это вообще-то обвинение, оно подразумевает продолжение: «Ты меня обидел, козел такой!» Я же не знаю, обидел ты меня или нет – может, и в мыслях не было; зато точно знаю, что у меня есть чувство обиды.
2. Следующий шаг – объяснить, с чем это чувство связанно. Например: «Я обижаюсь, потому что ты вовремя не перезвонил».
3. И – важно донести до собеседника информацию о том, что ты хочешь изменить: «Мне бы хотелось, чтобы ты соблюдал договоренности. Для меня это важно».
При этом:
4. Не должно быть обвинений. Претензии должны предъявляться не к личности: «Ты безалаберный, на тебя нельзя положиться!» А к поступкам: «Меня раздражает, что ты нарушаешь договоренности».
5. Претензии должны быть конкретными. «Ты вечно!», «Да ты никогда!» — неконструктивный разговор, потому что «вечно» и «никогда» не бывает. Нужно говорить о конкретной ситуации: «Я злюсь, потому что ты обещал перезвонить час назад».
От зависимости никто не застрахован – эта несчастье может случиться с каждым. Любой ребенок, подросток, взрослый может начать убегать в виртуальную игру – от реальности, от себя, от своих чувств… Но когда мы начинаем проговаривать свои чувства и принимать чувства наших близких, не даем нашим эмоциям замораживаться – тогда вероятность этого становится меньше. И это то, что мы в состоянии сделать.
Ирина Соловьева – практический психолог, специалист по работе с аддиктивным поведением, член АТОП. Журнал «Наша психология», www.psyh.ru
Излишнюю зависимость от игрового процесса . Сегодня данное расстройство получило большую распространенность из-за современных технологий, делающих компьютерные игры доступными каждому. Но оно было известно и раньше, а не только в 21 веке, но тогда игромания практически не поддавалась лечению, так как о психологии мало что было известно.
Игроманией страдают люди разных вековых категория. Сначала это лишь безвредные азартные или компьютерные игры. Постепенно они захватывают подсознание пациента и ему хочется играть больше, чем делать все остальное на свете. Игромания превращается в зависимость. Но в отличии от алкоголизма или наркомании, она отображается только на психическом здоровье человека, а не физическом. Диагностика болезни на ранних стадиях очень сложная, так как она никак не проявляется на соматическом уровне.
Причины игромании
Расстройство данного характера может возникнуть вследствие социальных и психологических причин. Даже сегодня игроманию как заболевание отрицают многие люди, ведь они считают это нормальным проведением время, которое полностью безопасное, не требует затрат сил и энергии, подходит для отвлечения от жизненных проблем.
Проблема компьютерной игромании в том, что заботливые родители своими же руками делают ребенка зависимым. Действительно, намного проще усадить его за компьютер, чтобы они играл самостоятельно, чем рассказывать ему сказки или играть совместно после тяжелых будней. Более того, от игромании теперь невозможно избавиться даже не дома, так как существуют планшеты, смартфоны и игровые приставки.
Избавиться от игромании возможно так же, как и от другой зависимости. Категорически запрещается закрывать глаза на это пагубное пристрастие. Необходимо искренне поговорить с человеком, не пытаясь не него кричать или давить. Это может привести еще к большей замкнутости в себе. Очень важной является беседа с профессиональным психологом, который найдет причину расстройства и укажет верный путь избавления от зависимости.
Лечение игромании
Необходимо понять, что избавиться от уже укорененной зависимости довольно сложно и долго. Для этого нужно желание близких и самого больного. Только терпение и комплексное лечение позволят избавиться от расстройства. Процедура лечения игромании тесно связана с приведением психики человека в нормальное состояние, переоценкой смысла его жизни и изменением образа жизни.
Дома человека нужно всячески отвлекать от игры, чтобы у него не было свободного времени. К примеру, подростка можно попросить сделать что-то по дому за небольшое вознаграждение. Для мужа можно устроить ролевые игры. Полезным будет проведение вечера всей семьей за столом, просмотр интересного фильма, съездить куда-то. Можно говорить с больным о том, что в каждого человека должна быть хорошая работа, а компьютерные игры этому только мешают. Это даст возможность сформировать у него негативный образ игры.
Больного заново . Для этого нужно посещать места массового скопления людей, собрать за одним столом родственников или друзей. На тяжелых стадиях без медицинских препаратов не обойтись. Конечно, сегодня нет средств от игромании, для этого в каждом случае назначают отдельную терапию, часто с употреблением антидепрессантов.
Огромная роль в лечении зависимости отводиться психологу. Именно он должен указать на все плюсы реальной и минусы виртуальной жизни. Применяются методы внушения, которые делают человека равнодушным к играм.
