Профилактика — это самый действенный способ борьбы с алкоголизмом. Профилактика — целая система комплексных государственных, общественных, социально-экономических, медико-санитарных, психологопедагогических и психогигиенических мероприятий.

К ним относятся следующие:

• ограничение доступа к алкоголю и уменьшение предложения, особенно для подрастающего поколения;
• выявление ранних изменений личности человека, испытывающего тягу к алкоголю, установление психологического заслона;
• проведение регулярной ненавязчивой грамотной антиалкогольной пропаганды всеми доступными средствами массовой информации (телевидение, радио, пресса) с привлечением специалистов и «потерпевших», вышедших из данного состояния (болезни);
• реализация дифференциального индивидуального подхода к комплексному лечению алкоголизма;
• принятие юридически обоснованных мер ограждения детей от пагубного влияния их родителей-алкоголиков.

Программы по борьбе с алкоголизмом. Как утверждают специалисты, единственная реалистическая цель для любого человека, имеющего проблемы с алкоголем, — полный отказ от спиртных напитков. Отказ от спиртного должен быть постоянным.

Нет методов быстрого лечения алкоголизма. Путь к выздоровлению может быть долгим и трудным, но затраченные усилия в конце концов вознаграждаются. Для сохранения трезвости обычно необходимы некоторые формы постоянной поддерживающей терапии.

Существует несколько типов реабилитационных программ по борьбе с алкоголизмом. Хотя в каждой лечебной программе есть свои особенности, большинство из них можно отнести к одной из следующих категорий.

1. Краткосрочная детоксикация. Такие программы позволяют алкоголику в течение нескольких дней пройти детоксикацию (протрезвление и преодоление физической зависимости) и курс лечения. Тем, у кого отмена алкоголя протекает в тяжелой форме (включая возможность судорог) и у кого есть другие проблемы со здоровьем, обеспечивается медицинская помощь. По завершении процесса детоксикации (обычно это занимает не более пяти дней) клиент покидает медицинский центр. Далее ему предлагают вступить в одну из последующих программ и оказывают в этом помощь. Все это организуется обычно еще до того, как больной выписывается.

2. Реабилитационные программы на базе больниц. Хотя каждая программа уникальна в своем роде, программы на базе больниц обычно включают детоксикацию индивидуальную, а также групповую психотерапию. Одной из таких программ является совместная американско-российская система ДЕТОКС, функционирующая в Москве. Некоторые используют методы поведенческой терапии, в частности выработку отвращения к спиртному. Программы, дающие лучшие и долговременные результаты, обычно приводят своих клиентов к «Анонимным алкоголикам».

3. Программы на основе социальной модели. В отличие от программ, реализуемых на базе больниц, программы социальной модели реализуются по месту жительства и рассматривают алкоголиков как членов небольшого демократического сообщества, которое включает других жителей и практикующих врачей. В их распоряжении могут быть средства, позволяющие справиться с более острой фазой реабилитации — детоксикацией. Но основное направление этих программ — выработка социально приемлемого поведения и эффективное взаимодействие с другими.

4. Амбулаторное консультирование может начинать и завершать лечение алкоголизма. Оно, как правило, включает сеансы индивидуальной или групповой психотерапии. Выздоравливающим алкоголикам нужно научиться справляться с многими проблемами. Необходимо совершенно заново устроить свою жизнь, найти новые формы взаимоотношения с людьми (в эту область консультирования могут быть включены супруги и дети алкоголиков). Протрезвление оставляет пустое место в жизненном пространстве, занятом ранее алкоголем. Внезапно появляется много свободного времени, которое трезвый человек должен уметь занять. Кроме того, необходимо решить вопрос с алкогольной зависимостью, поскольку существует опасность перейти от одного вида зависимости (алкогольной) к другому (любое другое компульсивное поведение). Таким образом, если алкоголизм создавал массу проблем, то к трезвости бывшему алкоголику нужно приспособиться.

5. «Анонимные алкоголики» (АА). Начало этой оригинальной программы было положено в 1935 г. в Экроне (штат Огайо, США).

На сегодняшний день программа АА охватывает более миллиона активных членов по всему миру и признана наиболее эффективной на пути к долговременной трезвости. Успех АА породил множество аналогичных программ: «Анонимные кокаинисты», «Анонимные наркоманы» и «Анонимные обжоры». В США собрания АА проводятся на всей территории страны. У общества очень свободные правила, и единственное требование к члену АА — желание перестать пить. В больших городах собрания проводятся отдельно для молодых людей, женщин, некурящих и т.д. Атмосфера собраний спокойная, без какого-либо намека на угрозу, новых членов всегда встречают приветливо. Разрешают любому (не спрашивая имени) просто посидеть на собрании и послушать.

Программа «Двенадцать шагов» имеет один из самых лучших показателей в борьбе с химической зависимостью. Суть программы впервые была изложена в опубликованной в США в 1939 г. книге «Анонимные алкоголики». 100 членов общества «Анонимные алкоголики» описывают тот путь, который они к тому времени прошли, чтобы стать трезвенниками. Возможно, успех этого подхода объясняется тем, что он разработан не учеными-теоретиками, а бывшими алкоголиками.

Итак, является важнейшей проблемой, связанной со злоупотреблением наркотическими веществами. Алкоголизм — это подлинная трагедия человечества: он приводит к разрушению личности, семьи и общества.

Поскольку невозможно полностью исключить употребление студентом алкоголя, следует свести его к очень умеренному потреблению хороших напитков на торжествах (в количествах, не вызывающих отравления и привыкания). Такое потребление спиртного может рассматриваться «житейской нормой» и не возбраняется.

Выражаясь казенным языком, алкоголь совершил на голубой планете стремительную карьеру. Вспомните, с какой настойчивостью и готовностью индейцы требовали у новых поселенцев «огненной воды». Такой же, примитивный, интерес к горячительным напиткам до сих пор с малых лет проявляют жители большинства стран и континентов. Причем, картина с годами существенно не меняется. Меняются местами лишь страны в неофициальной гонке за объемами алкоголизации. Вот и получается, что в обществе почти не осталось оазисов без зеленого змия.

В круговороте алкогольных ядов есть один положительный аспект. Человечество в целом все-таки осознало масштабы угроз алкоголя. Осталось добиться того, чтобы эти доводы дошли и до конкретного индивидуума. Тогда, может быть, удастся изменить масштабы распространения проблемы многих поколений, алкоголизма, и он начнет сдаваться. Для этого нужно немного. Грамотная и доходчивая, понятная для всех возрастов профилактика . Проблема заключается в том, что она представляет собой комплекс мер и для каждой возрастной и половой групп пьющих нужен свой подход.

Проблемы профилактики в подростковом возрасте

Эта тема набрала пика актуальности в последние десятилетия. Только медикам и сотрудникам правоохранительных органов известны истинные масштабы проблемы . Люди этих и еще немногих профессий находятся в конце конвейера беды. За то, относительный штиль в умах и сердцах педагогов, родителей – тех, кто находится в непосредственной близости с ребенком и должны заниматься его воспитанием. Иначе объяснить нельзя, почему первая информация о том, что подросток употребляет спиртное или стал токсикоманом, чаще поступает не из школы и не из семьи. Этот факт наводит на серьезные размышления о состоянии профилактической работы среди подростков.

Не из-за безразличного ли отношения к детям им порой не с кем обсудить, а тем более, поискать выход из затруднительного положения! Запутавшись окончательно, ребенок находит успокоение в рюмочке сначала со слабоалкогольным напитком. Говорил ли кто с ним, чем может обернуться первая проба «горькой» на вкус?

Задачи педколлективов

По факту случившегося между школой и родителями часто разгораются диспуты, кто виноват в случившемся. Может быть, предмета спора и не существует: обе стороны должны нести долю своей ответственности.

Работа классного руководителя, социального педагога не ограничивается таблицей умножения или муками молодого ученого Ломоносова в поисках формулы водки. Существуют классификаторы видов деятельности при работе с ребенком, который замечен в тяге к спиртному:

• оптимизация условий социальной адаптации ребенка с предпосылками к алкогольным напиткам через его личностное развитие;
• профилактика алкоголизма, включающая антиалкогольные беседы по формированию негативного отношения к алкоголю любого вида;
• просвещение родителей для побуждения их к здоровому образу жизни в семье и в быту, развитие культуры взаимоотношений в связке «отцы – дети»;
• социальная реабилитация ребенка, перешедшего грани алкогольной психической и физической зависимости;
• посредничество между проблемным ребенком и его окружением с целью устранения преград по его социальной адаптации.

Решение проблемы по реализации основных методов профилактики на уровне «семья – школа» осложняется наличием крупных, пока не решенных, проблем в самом обществе:

• меры по сокращению производства, реализации и употребления алкогольных напитков;
• действия государственных чиновников, медучреждений, психологов и других в борьбе с распространением алкоголизма.

Задачи государства

Сфера деятельности государственных органов масштабнее:

• следить за контролем качества продукции предприятий, занимающихся выпуском алкогольных напитков;
• вводить запреты на реализацию алкоголя несовершеннолетним и добиваться исполнения законодательных актов;
• лимитировать места торговых точек по продаже и распитию напитков;
• создать условия, которые не допускали бы алкоголь на рабочие места;
• принимать нормативные документы и контролировать их соблюдение по административному и правовому наказанию алкоголиков, появляющихся в общественных местах «на веселе»;
• заниматься разъяснительной работой вредного воздействия алкоголя на психику и здоровье человека;
• способствовать выявлению людей, склонных к алкоголизму, и беспокоиться об их возвращении в общество здоровыми и работоспособными.

Подростковый алкоголизм несет двойную опасность – потерей индивидуума и в то же время – члена общества, как производителя благ в будущем и передаточное генетическое звено.

Еще не отвергнуты наработанные приемы – беседы, лекции о негативном влиянии алкоголя и его последствиях, наглядная иллюстрация, в т.ч. и в интернете, где любит «оседать» молодежь. В основе каждого направления заложены три важных фактора:

• пагубное влияние алкоголя на организм;
• последствия, которые неизбежно ждут пьющего человека;
• законодательство, предусматривающее меры борьбы и наказания за преступления на почве алкоголизма.

Исходя из задач, поставленных обществом перед индивидуумом и государством в борьбе с таким социальным злом, как алкоголизм, на протяжении истории его существования предпринимались различные меры профилактики заболевания.

Такова реальность и с ней приходится считаться. По результатам исследований Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), алкоголь стоит на третьем месте, как причина смертности в мире. Он повышает риск возникновения цирроза печени, некоторых видов рака, сердечно – сосудистых заболеваний и психических расстройств. Современный ритм жизни не всем по плечу и люди стремятся стрессы и психо- эмоциональные напряжения снимать с помощью алкоголя.

Это стало одной из причин возникновения в последние годы противоречия между потребностью общества в молодых специалистах без вредных, в т.ч. алкогольных привычек, и малозаметными, а потому неэффективными методами профилактики.

Остановимся на последней, точнее, не профилактики алкоголизма, как таковой, а на ее составляющих. Их три.

Первичная. Преследует цель упредить появление предпосылок или самой болезни, негативных последствий и активизировать позитивные характеристики развития личности.

Добиться цели можно реализацией усилий по нескольким направлениям, занявшись:

• развитием и усилением мотивации к позитивному развитию;
• ориентацией личности на осознание себя, своих поведенческих и эмоциональных характеристик;
• укреплением устойчивости к стрессам, включением всех резервов организма к восприятию алкоголя, как болезни;
• снижением фактора риска заболевания алкоголизмом за счет применения контрмер на них;
• развитием личных качеств по самостоятельному управлению собственной судьбой;
• развитием индивидуального социально – укрепляющего направления.

Медицина при первичной профилактике изучают генетические и биологические особенности для определения возможностей их коррекции на профессиональном врачебном уровне.

Вторичная. Сферу ее деятельности определяет перспектива зоны риска из числа людей, предрасположенных к заболеваемости алкоголизмом. Отсюда вытекает главная цель – преобразование псевдо- и дезадаптивных формул поведения риска в понятную формулу здорового поведения.

Социальные технологии сориентированы на мотивацию к абсолютному прекращению употребления алкоголя, смену «полюсов» поведении на положительный.

В медицинской практике это сводится к нормализации физического и психического здоровья, биохимического и физиологического баланса.

Третичная. Задача профилактики алкоголизма на этой стадии заключается в восстановлении личности и ее эффективного поведения в реальной среде после выздоровления. И второе направление в этой области – понизить уровень вреда алкогольных ядов на организм тех, кто еще не твердо стоит на ногах.

Медицина на этом этапе должна точно определить точку и время приложения своих усилий для нормализации психофизического состояния больного.

Вышеперечисленные виды подразделяются на ряд отдельных направлений профилактики:

• занятия согласно школьным программам учебных учреждений;
• семейная терапия;
• участие в организованных общественных формированиях;
• активное подключение средств массовой информации;
• воздействие на группы из числа «зоны риска» в школах, лицеях и т.п.;
• планомерная система подготовки специалистов соответствующего профиля;
• мотивация профилактической работы;
• «оздоровление» социальной среды;
• предупреждение последствий употребления алкоголя.

В наиболее активные периоды алкоголизации, общество использовало разные методы борьбы с этим социальным злом. От бесед по убеждению в неправильном выборе до радикальных мер. Но ни запреты, ни казни, а тем более беседы, не давали результата. Но было замечено, что одной из альтернатив образу жизни в алкогольном дурмане выступал здоровый досуг, особенно, когда это касается молодежи. Пользу приносят и молодежные вечеринки, и клубы «Для тех, кому за…», и кружки по общим увлечениям, залы для занятий аэробикой и т.д.

Религия и профилактика алкоголизма

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алкобарьер" . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Свою роль в профилактике алкоголизма играют и религиозные организации. Просто широкая публика это не часто замечает. Вполне возможно потому, что священники не «пиарят» свое участие в борьбе с социальными пороками общества. Долгое время в тематике этого направления помимо государственных структур обсуждалось участие только общественных организаций. И только в последние годы стали открываться и эти, некогда не поддававшиеся афишированию, странички в жизни священников.

Библия в борьбе с алкоголизмом

В канонах социальных приоритетов православия пьянство подается, как «вражда на Бога», «добровольно накликаемый бес» и т.п. Отношение недвусмысленное.

Священники отмечают алкогольную зависимость, как одно из последствий отступления человека от нравственных приоритетов и потери духовности. Поэтому церковь не является безучастным наблюдателем дальнейшего морального падения общества. Она готова и дальше бороться за здоровый дух соплеменников в координации усилий с государством, гражданскими институциями, представителями всех заинтересованных сторон.

Большинство участников этой борьбы опирается, в основном, на материальную и лечебную стороны вопроса. Представители духовенства – на духовность. Церковь использует специфические подходы в процессе преодоления человеком алкогольной зависимости. Люди здесь приобщаются к традиционному образу жизни через священные писания и постулаты. Для больных создаются комфортные условия для реабилитации, что позволяет осознанно проанализировать разницу между способом обитания алкоголика и образом жизни полноценного человека. Многие храмы имеют свои приюты, реабилитационные программы, формируют группы взаимопомощи из числа алкоголиков и их родственников. Есть отдельно созданные для тех детей и подростков, которые вынуждены находиться в пьющих семьях.

Работа в таких центрах основывается не на запретах, а на взаимном доверии и сотрудничестве.

Это – мировая практика, которая находит все большее распространение и доверие больных алкоголизмом и в государствах бывшего СНГ.

Коран и алкоголизм

Вообще-то эти два понятия несовместимы. Давайте попробует «прочесть» священную книгу с позиции поднятой тематики. Многие исследователи Ислама характеризуют его предписания, как сориентированные на охрану здоровья человека. Более 14-ти веков тому назад была заложена основа, как раз профилактической медицины. Многократное (пять раз в сутки) омовение и поддержание тела в чистоте, запрет употреблять жирное (свинину) и вино, нормы поведения в обществе, в кругу семьи и т.п. Разве это не забота о здоровье, как физическом, так и духовном!

Ислам категорически запрещает принятие спиртных напитков и наркотических веществ. Аяты и хадисы (изречения пророка) запрещают производить, употреблять, покупать и продавать любое вещество, ведущее к помутнению разума. А полученные деньги принято считать харамом, т.е. запретным.

В специальной литературе можно встретить сравнение результатов антиалкогольных запретов в первой половине прошлого века в Америке, позже в Союзные времена, с отношением к алкоголю в мусульманском обществе. Что на практике оказалось эффективнее в борьбе с алкоголизмом?

Речь не идет о пропаганде религий, а только о сути затронутой проблематики.

Вывод напрашивается один – необходимо поднимать уровень духовности общества. В запретах человек всегда найдет лазейку, на то он и «homo sapiens».

Нужна ли профилактика, прошедшему лечение?

На первый взгляд, вопрос кажется не уместным: человек-то вылечился! Скорее всего, лечился добровольно! От чего его можно упреждать и к чему призывать?

Алкоголик, нашедший в себе силы и, однажды решившийся на смелый поступок – избавиться от алкоголизма, после лечения не должен оставаться одиноким. Для окончательного возвращения к здоровому образу жизни необходимо стабилизировать работу его головного мозга, упредить возможные конфликты. В этом должны помочь близкие и специальные курсы нарколога.

Не секрет, что с выбором бывшего алкоголика могут не согласиться его прежние собутыльники. Общество не всегда готово забыть ошибки человека, а значит, не принять его после выздоровления. Всех вариантов не предусмотришь, но факт остается фактом: в жизни могут возникнуть ситуации, которые смогут спровоцировать срыв.

Чтобы этого не случилось, хорошо бы создать соответствующую обстановку без встреч с бывшими собутыльниками или провокаторами. Возможно, в отдельных случаях придется сменить место жительства, вплоть до переезда в другой населенный пункт. Очень важно, заполнить свободное время человека делами, полезными для него самого или для общества.

У человека, недавно прошедшего курс лечения, может появиться повышенная раздражительность. Она, в свою очередь, может разрушить сон и вызвать тяжелые сновидения на алкогольную тему. В этот момент защитные функции организма способны дать трещину: не проверить ли защиту на прочность?

Нужно прислушаться к эпизодическим тягам и принять срочные меры в случае их частых повторов. Следует проконсультироваться с наркологом, возможно человеку понадобится противорецедивное лечение.

К профилактическим мероприятиям относится и борьба с гепатитом, гастритами и другими заболеваниями внутренних органов. Необходимо строго придерживаться правильного режима питания, исключить голодания, в т.ч. и оздоровительные. Прием пищи способен погасить стремление выпить, в данном случае организму нужна помощь извне продуктами.

Для человека, возвращающегося к нормальному способу жизни, важны толкования о тяжелых последствиях алкоголя, профилактические беседы о признаках алкогольной зависимости. Особенно полезны в качестве собеседников бывшие алкоголики, которые уже прошли все лечебные процедуры и реабилитационный период.

Главное, что должен недвусмысленно понять бывший алкоголик, – он никогда не сможет употреблять алкоголь. Некоторые считают, что, пролечившись, они искореняют болезнь и поэтому могут, «как все» принимать «на грудь» хотя бы по праздникам.

В человеке, прошедшем курс лечения и реабилитации, призрак алкоголя поселяется на всю жизнь.

20 правил, как не поддаться искушениям зеленого змия:

1. Никакие, даже сверх современные, профилактические меры не помогут, если алкоголик не примет решение избавиться от тяжелого заболевания.
2. Не следует хранить в доме алкогольные напитки, чтобы однажды они напрямую или с помощью друзей не соблазнили попробовать хотя бы «чуть- чуть».
3. Больше внимания уделять семье и стремиться восстановить «сожженные мосты» отношений.
4. Восстановиться на работе, сменить место работы или род занятий, которые приносили бы удовлетворение. Постоянная занятость заполнит время. Это поможет предотвратить образование вакуума, который может автоматически заполниться бесполезным времяпрепровождением и бездельем. Занятость изменит материальное положение, что будет способствовать повышению возможностей по реализации какой-нибудь давней мечты.
5. Уделять больше внимания хобби. Удовлетворение результатами выполненной работы повысит эмоциональное состояние, расширит рамки положительных дел, что ляжет в основу поднятия уровня самооценки.
6. Не следует стесняться признать возникновение проблемы в отношениях с алкоголем и своевременно обращаться к психологу.
7. Уделять внимание спорту и физкультуре. Они помогут поддержать ритм жизни, находить внутренние резервы и объективно оценивать и себя, и окружающую среду.
8. Не уходить от разрешения внутренних противоречий. Психологические, а не биологические факторы являются причинами алкоголизма. Понятие «заниматься собой» становится дополнительным фактором профилактики алкоголизма.
9. Не стоит украшать собственное «я», а воспринимать себя как есть – со всем позитивом и негативом в поведении и характере. Знание, в чем заключается отрицательное, повышает эффективность изменения того самого «я».
10. Найдите силы перебороть чувство вины. Содеянное в алкогольные времена, ушло. Вместе с ним ушли и плохие поступки. Постоянное самобичевание может глубоко осесть внутри человека и спровоцировать возобновление тяги к алкогольным напиткам. Если борьба с этим чувством один – на- один не дает результата, следует обратиться за повторной помощью к врачам.
11. Не ищите легких путей, не пытайтесь обойти проблемы, избавляйтесь от тревожных предчувствий. Повышенная планка тревожности – характерный признак людей, озабоченных алкогольной проблемой. Тревога и страх накануне предстоящего события не всегда имеют твердую основу и обоснованность. Чаще в такой ситуации человек не может сформулировать причину страха. Ее поиск рисует в воображении человека ужасающие картины будущего. Чтобы не столкнуться с ними повторно, человек может сделать опрометчивый шаг и взяться за рюмку.
12. Научитесь реально оценивать жизненные ситуации и находить решение предположительных или возникших проблем. Преодолев одно препятствие, следующее покажется проще.
13. Не останавливайтесь на телеканалах с криминальной хроникой или фильмами – страшилками на экране. Негативная информация перегружает психику, вызывает негативную реакцию и может привести к страхам и переживаниям со всеми вытекающими последствиями.
14. Увеличивайте круг удовольствий, в котором нашли бы свое место и любимая музыка, и давно перечитанная или новая книга, а также хороший фильм, а кому-то – сериал или просто вкусный напиток или сладкий пирог. Приятное поможет отодвинуть на задний план тягостные воспоминания об алкогольном периоде.
15. Расширяйте свои познания мира: стыдно не спрашивать, стыдно не знать чего-то. Расширить кругозор могут помочь походы в кино и театр, в музеи и на концерты. Найдите свое место в общественной работе. Все это также будет способствовать повышению самооценки.
16. Какими бы увлекательными и полезными ни были хобби и работа, не отказывайте себе в удовольствии прогуляться по улицам своего населенного пункта или по аллеям парка. Внесите в уют и покой немного свежего ветра.
17. Следите за своим внешним видом, прической, одеждой, интересуйтесь течениями моды и популярными темами в литературе, интернете и т.п. Удовлетворение от картинки собственного «я» может подтолкнуть к большему совершенству.
18. Найдите через друзей, знакомых или интернет клубы анонимных алкоголиков и познакомьтесь там с новыми друзьями, которые понимают проблему и пережили подобные прежде. Понимание друг друга с полуслова упрощает ситуацию и снимает напряжение в отношениях с новым и его ощущениями.
19. Если ничто не помогает удержаться от соблазна выпить, не испытывайте себя, обратитесь к врачу.
20. Признайте: я – Личность. Именно, Личность с большой буквы. Это станет первой ступенью к запланированным изменениям в жизни.

Осталось главное правило профилактики алкоголизма не прописанное ни в одном каноне, но оно часто вспоминается, ибо актуально везде и во все времена – не злоупотребляйте алкоголем.

Соблюдайте это правило, тогда вышеперечисленную 20-ку можно не заучивать.

Алкоголизм – тяжелая болезнь. Ежедневно от чрезмерного употребления спиртного гибнут люди: число жертв «зеленого змия» намного больше, чем количество жизней, унесенных самыми губительными в истории человечества эпидемиями чумы, оспы, тифа, холеры...

Задача современного общества – оградить людей от этой опасности, убедить здоровых в пагубности употребления спиртного, остановить начинающих алкоголиков, только вставших на скользкий путь и помочь больным, еще имеющим шансы на выздоровление.

С этой целью проводится специальная профилактика алкоголизма, включающая различные формы и направления.

Первичная профилактика алкоголизма

Первичная профилактика алкоголизма – это способ оградить от болезни тех, кто еще не встречался с реалиями алкогольной зависимости. Самый простой и безопасный путь предотвращения алкоголизма – это дать понять потенциальному больному, что именно его ждет на этом пути:

• тяжелая зависимость;
• многочисленные проблемы со здоровьем;
• проблемы в семье и обществе;
• и, наконец, трагический финал – гибель.

Вот стандартные звенья цепочки, на которую алкоголик сажает себя сам, по собственной воле.

Идеальным способом избежать такой судьбы будет изначально сформированный в сознании молодого человека отрицательный образ пьющего. Если сам человек будет глубоко убежден, что альтернативная жизнь без употребления алкоголя не только возможна, но и более комфортна и приятна – задача первичной профилактики алкоголизма будет выполнена успешно. Убежденные трезвенники крайне редко меняют свои взгляды на жизнь, напротив, они стараются убедить своих близких и друзей в правильности такого выбора.

Удачно проведенная первичная профилактика алкоголизма – лучший способ предотвратить в будущем множество проблем.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика алкоголизма – это помощь уже больным людям, попавшим в зависимость от спиртного. Зачастую алкоголики не воспринимают свою проблему всерьез, будучи убеждены, что все под контролем, в любой момент можно все исправить. Искаженное мировосприятие больного алкоголизмом заботливо сглаживает в его видении собственный портрет: то, что замечают окружающие, сам алкоголик не видит. Сильный перегар, нездоровый внешний вид, трясущиеся руки и неадекватность поведения алкоголик уже воспринимает как норму, а более явные признаки болезни больной, как ему кажется, виртуозно скрывает.

В таком случае помощь просто необходима, без поддержки со стороны алкоголик вряд ли справится со своим «хобби». Именно таким людям требуется вторичная профилактика алкоголизма. Она включает в себя ряд мер:

1. Работу с семьей и близкими друзьями больного.
2. Организацию встреч с бывшими алкоголиками для создания положительного образца поведения.
3. Различные собеседования и психологические тренинги.
4. Широкий комплекс других социально-психологических видов помощи.

Вторичная профилактика нацелена на то, чтобы помочь больному осознать свою проблему и самому начать действовать. Личное желание больного избавиться от алкогольной зависимости – одна из самых важных точек возврата, если, конечно, фатальная отметка еще не пройдена и здоровье больного дает ему шансы на нормальную жизнь.

Задача вторичной профилактики алкоголизма – успеть остановить алкоголика в тот момент, когда его организм еще не претерпел патологических изменений, несовместимых с полноценной жизнью.

Профилактика алкоголизма после лечения

(Третичная профилактика алкоголизма)

Третичная профилактика алкоголизма – это комплекс мер, применяющихся к выздоравливающим, отказавшимся от спиртного больным. В этот момент очень важно удержать человека, стоящего на пути к выздоровлению, от рецидива. Память организма гораздо крепче, чем мы думаем: бывшему алкоголику достаточно всего лишь однажды снова ощутить всю «прелесть» опьянения, чтобы снова безрассудно нырнуть в мир спиртного.

Третичная профилактика алкоголизма включает в себя:

1. Психологические консультации.
2. Организацию встреч анонимных алкоголиков .

Если больной хочет выздороветь, то такая профилактика – идеальная возможность выскользнуть из цепких лап «зеленого змия» и начать новую, свободную от алкоголя жизнь.

Социальная профилактика алкоголизма

Социальная профилактика алкоголизма – это попытка общественного регулирования употребления спиртного, возможность законодательного ограничения масштабов этой проблемы.

Осознавая всю тяжесть последствий алкоголизма , облеченные властью чиновники внедряют комплекс законодательных ограничений. К ним относятся:

1. Запрет на приобретение спиртного детьми и подростками.
2. Ограничение времени продажи алкогольных напитков
3. Запрет употребления алкоголя в общественных местах и т. п.

Вместе с вышеперечисленными способами профилактики такой метод имеет определенные позитивные результаты. Все больше молодежи сознательно отказывается от спиртного, выбирая здоровый образ жизни, а проблемное приобретение алкоголя и жесткий общественный контроль становятся вескими аргументами в пользу отказа от него.

Именно общий комплекс воспитательных и запрещающих мер имеет действенный результат. Ведь добыть алкоголь в обход закона не так уж сложно, а вот человек, не имеющий особого желания пить, уже не станет искать любые пути приобретения спиртного. Психологическая направленность человека на трезвый образ жизни – лучший барьер для алкоголизма.

Интернет-портал сайт предлагает узнать, как решить проблему пьянства и предотвратить эту беду. Рассмотрим методы профилактики употребления алкоголя.

Проблема алкоголизма

Профилактика употребления алкоголя имеет чрезвычайную важность для общества. Ежегодно в России из-за злоупотребления спиртным преждевременно покидают жизнь около полумиллиона человек. Четверть всех смертей, так или иначе, связана с алкоголем. Пьянство - причина 30 % летальных исходов среди мужчин и 15 % - среди женщин.

Почему необходимо уделять достаточно внимания профилактике употребления алкоголя? Продолжительность жизни мужчин в нашей стране меньше аналогичных показателей таких малоразвитых стран, как Гондурас, Бангладеш, Мавритания, Йемен и др. При текущем уровне смертности, согласно прогнозам, лишь 42 % юношей в возрасте 20 лет имеют шанс дожить до 60 лет.

Актуальность профилактики

Главная проблема состоит в том, что большинство пьющих не относят себя к алкоголикам. Они полагают, что употребляют горячительные напитки в меру и в любой момент могут это прекратить.

Профилактика приема алкоголя должна учитывать, что большинство алкозависимых считают себя полноценными здоровыми людьми. Длительное пьянство приводит к потере критического взгляда на вещи, человек начинает думать, что окружающие слишком требовательны к нему.

Проблема алкоголизма и пьянства состоит в том, что человек теряет способность признаться даже самому себе, что он алкоголик и нуждается в помощи. Поэтому профилактика должна «пробивать» все эти уровни защиты, достигая своей цели. По этой причине превентивные меры делятся на несколько уровней.

Цели и типы профилактики

Вы много раз слышали, что заболевание проще предупредить, чем потом лечить, верно? В отношении алкоголизма это утверждении тоже верно. Меры профилактики алкозависимости направлены на следующее:

• формирование в сознании людей негативного отношения к алкоголю. Это касается всех слоев населения и разных возрастных групп;
• пропаганду здорового образа жизни, который исключает распитие спиртного;
• выявление лиц группы риска по отношению к алкоголизму и ведение активной профилактики пьянства среди них (дети родителей-алкоголиков, конфликтные семьи с низким уровнем дохода);
• увеличение защиты от алкогольной зависимости (забота о моральном и материальном благополучии семей, а также физическом, интеллектуальном и психическом развитии).

Профилактика употребления алкоголя имеет два уровня:

1. Общегосударственный. Проводится в масштабах государства. Такие меры профилактики алкоголизма включают в себя законодательные, медико-социальные и административные мероприятия.
2. Личностный. Этот уровень включает меры профилактики алкоголизма для отдельно взятого человека. Они предполагают проведение специальных лекций, бесед, выпуск антиалкогольных телепередач, программ на радио и печатной продукции.

Профилактика приема алкоголя также классифицируется:

• первичная;
• вторичная;
• третичная.

Первичная профилактика

Этот комплекс мероприятий направлен на то, чтобы оградить от риска тех, кто еще не столкнулся с проблемой алкозависимости. Меры первичной профилактики служат для того, чтобы предотвратить на раннем этапе причины, способствующие развитию алкоголизма. Лучшим возрастом для такой тактики является младший и средний.

Главная цель первичной профилактики - предупредить развитие зависимости от алкоголя и ее губительных последствий. Для этого используются следующие пути:

• формирование и усиление мотивации человека на позитивные изменения в собственной жизни и среде, с которой он взаимодействует;
• поддержка процесса осознания индивидом самого себя, познания поведенческих и эмоциональных проявлений своей личности;
• усиление адаптационных возможностей человека для противодействия факторам, вызывающим алкозавсимость;
• уменьшение факторов риска алкоголизации, как мера профилактики алкоголизма;
• развитие у человека навыков управления всеми аспектами своей жизни (поведением, самосознанием);
• развитие социально-поддерживающего процесса.

Контингент воздействия для первичной профилактики зависимости от алкоголя - дети и подростки (школьники), учащаяся молодежь, родители, учителя, участники подростковых и молодежных коллективов и групп. Также в состав целевой группы превентивных мероприятий входят дети, не посещающие школу, не имеющие родителей и постоянного места жительства и т. п.

Технологии первичной профилактики

Социальные и педагогические мероприятия включают:

• работу средств массовой информации;
• антиалкогольное обучение;
• организацию детско-подростковой и молодежной активности, как альтернативы употреблению спиртного;
• учреждение социально-поддерживающих систем (соцслужбы, клубы для молодежи и пр.);
• организация антиалкогольных акций;
• работа сектора ювенальной юстиции.

К психологическим технологиям профилактики употребления алкоголя относятся:

• развитие личностных ресурсов человека;
• формирование персональной и социальной компетентности;
• развитие адаптивных форм поведения;
• содействие формированию семьи.

Медицинские меры профилактики алкоголизма касаются поиска генетических и биологических маркеров группы риска и их коррекция на медицинском уровне.

Меры вторичной профилактики

Этот уровень предполагает работу с людьми, которые уже употребляют спиртное. Вторичная профилактика злоупотребления алкоголем включает в себя мероприятия по раскрытию неблагополучия личности, которое связано с ее алкоголизацией. Также она предусматривает оказание комплексной поддержки в форме клинической беседы, кабинетов анонимной социально-психологической помощи, работы с семьей и окружением алкоголика и др.

Цель вторичной профилактики пристрастия к алкоголю - коррекция дезадаптивных и псевдоадаптивных моделей поведения человека для формирования модели здорового поведения. Контингент воздействия - дети, подростки, молодежь, взрослые (в том числе организованные и неорганизованные группы), семьи.

Социальные и педагогические меры вторичной профилактики алкоголизма подразумевают:

• создание мотивации на полный отказ от употребления спиртного;
• формирование стремления изменить свое поведение.

Психологические методы профилактики тяги к алкоголю:

• помощь в осознании человеком собственного эмоционального состояния;
• помощь в понимании формирующейся алкогольной зависимости как проблемы личности;
• осознание, анализ и развитие личностных ресурсов для преодоления алкозависимости.

Медицинские мероприятия в рамках вторичной профилактики пьянства и алкоголизма включают работу по нормализации физического и психического развития. Также предусматривается установление физиологического и биохимического равновесия в организме человека.

Третичная профилактика

На этом этапе работа педагогов, медиков и психологов направлена на помощь людям, выздоравливающим от алкозависмости. Контингент воздействия комплекса мероприятий по профилактике зависимости - лица, зависимые от алкоголя. Им необходимо помочь обрести мотивацию на отказ от спиртного и для следования здоровому образу жизни. Профилактика пристрастия к алкоголю включает работу с семьями больных, а также создание групп самопомощи и взаимопомощи. Другими словами, развитие социально-поддерживающей сети.

На этом этапе профилактики влечения к алкоголю используются психологические и педагогические стратегии:

• создание социально-поддерживающей и развивающей среды;
• формирование мотивации для отказа от спиртного и изменения поведения.

Среди мер третичной профилактики алкоголизма выделяются психологические технологии, которые помогают:

• осознать личные цели и пути их достижения;
• признать наличие факта патологического влечения к спиртному и зависимости;
• изменить жизненный стиль на здоровый;
• улучшить коммуникативную и социальную компетентность человека;
• развить личностные ресурсы для борьбы с зависимостью.

Медицинская профилактика алкоголизма включает медикаментозную поддержку на соответствующих этапах преодоления алкозависимости. Также она направлена на нормализацию психофизического состояния, физиологического и биохимического равновесия в организме человека.

Универсальное средство от пьянства

Аллен Карр предложил методику, которая используется людьми вне зависимости от того, насколько их коснулась проблема злоупотребления спиртного. «Легкий способ бросить пить» полезен родителям школьников и молодежи, он применим на этапе первичной профилактики тяги к алкоголю.

Книга является мощным мотивирующим фактором для пьющих, и помогает им отказаться от пагубной привычки. Это пособие можно и нужно применять на этапе вторичной профилактики зависимости от алкоголя.

Уже ведя здоровый и трезвый образ жизни и перечитывая книгу, вы укрепляете свою стойкость и уверенность в правильно сделанном выборе. Так что методика А. Карра работает и на третичном этапе профилактики влечения к алкоголю.

Секрет книги кроется в простом и доступном языке изложения, помогающем составить в голове реальную картину вещей и понять, что алкоголь ничего не дает человеку, отнимая возможность прожить долгую и счастливую жизнь.