Принято считать, что проблемы с работой щитовидной железы вызваны недостатком йода, а значит, решаться должны приемом капель с содержанием этого микроэлемента. На самом деле это совершенно неверный подход. Для выявления причины заболевания необходимо обратиться к специалистам, пройти обследование и получить от врача рекомендации по лечению гипотиреоза или гипертиреоза. Причем далеко не всегда проблемы со «щитовидкой» устраняются исключительно медикаментозными препаратами. Различные растения и травы могут стать достойной альтернативой таблеткам и инъекциям в борьбе за стабилизацию и эффективное функционирование щитовидной железы.

По подсчетам, более 500 миллионов человек во всем мире страдает от одной из форм заболеваний «щитовидки». Причем данные болезни прогрессируют столь стремительно, что впору говорить об эпидемии. Что характерно, женщины сталкиваются с этой проблемой в 7 раз чаще мужчин. Добавьте к этому и то, что гормональный сбой в организме представительницы слабого пола нередко оборачивается бесплодием, и вы поймете, насколько серьезная проблема стоит сегодня перед обществом. Благо современные медики имеют огромный опыт в борьбе с заболеваниями «щитовидки», причем в лечении отдают предпочтение гомеопатическим препаратам, которые при всей своей эффективности не наносят вреда здоровью. Рассмотрим в подробностях эти полезные травы.

15 растений для нормализации и улучшения работы щитовидной железы

Не секрет, что ягоды и листья лимонника обеспечивают мощную антиоксидантную защиту, предупреждая активность свободных радикалов и токсинов, повреждающих клетки организма. Обширные экспериментальные исследования этого удивительного растения были сосредоточены на способности экстракта лимонника помогать организму в выработке детоксикационных ферментов. В результате было выявлено положительное воздействие этой травы на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную, дыхательную и, конечно же, эндокринную системы. В дополнение к этому экстракт лимонника является лучшим средством профилактики атеросклероза и высокого уровня сахара в крови.

Как и лимонник, современные медики называют родиолу мощным адаптогеном, а все из-за способности этого растения увеличивать сопротивляемость организма к физическим, химическим и биологическим стрессам. Именно поэтому для решения проблем с эндокринными железами, надпочечниками или яичниками, врачи, прежде всего, назначают экстракт родиолы. К тому же, родиола розовая считается действенным средством для предупреждения раковых заболеваний, используется в качестве сжигателя жира и антидепрессанта, средства для борьбы с синдромом хронической усталости, физическим и психическим истощением.

3. Ашваганда

Индийский женьшень или ашваганда, является одним их наиболее известных растений в аювердической медицине. Произрастающее в Индии и Северной Америке, это растение зарекомендовало себя в качестве перспективного средства для борьбы с воспалениями, а также различными стрессами, настигающими человеческий организм. Содержание в ашваганде трех мощных антиоксидантов: каталазы, суперксиддисмутазы и глутатионпероксидазы, стимулирует иммунную функцию организма, налаживает работу эндокринных желез, повышает либидо, активизирует умственную активность и предотвращает негативное влияние стрессов.

4. Ремания (Rehmannia)

Данное растение, которое также известно под названием Китайский фоксглав, нередко выращивается в качестве декоративного садового растения в Европе и Северной Америке, а в Азии используется в лечебных целях. Благодаря наличию в составе витаминов A, C и D, а также прочих ценных соединений, экстракт этого растения оказывает защитный эффект при действии воспалительных факторов. Особенно часто Rehmannia используется при лечении гормональных расстройств, таких как дисбаланс гормонов щитовидной железы и недостаточность надпочечников.

5. Солодка

Экстракт корня солодки известен не только в качестве противокашлевого и тонизирующего средства. Нередко его используют для поддержки пищеварения и лечения легочных заболеваний. Однако последние исследования показали, что благодаря сапонинам и биофлавоноидам, которые в большом количестве присутствуют в корне солодки, организм начинает активно вырабатывать гормон кортизол, который полезен при лечении гипотиреоза.

6. Бакопа каролинская

Аквариумное растение бакопа каролинская, которое в природе встречается на побережье Южной и Центральной Америки, с давних пор применяется для борьбы со слабой выработкой гормонов «щитовидки». Проведенные исследования французских ученых показали, что регулярное применение экстракта бакопы позволяет увеличить синтез тиреоидных гормонов примерно на 40%.

Ламинария, или говоря простым языком, морская капуста, считается первым природным источником йода, который был обнаружен еще в 1811 году. Это растение и сегодня широко используется для лечения патологий щитовидной железы (например, опухоль щитовидки), которые вызваны дефицитом йода в организме. Благодаря высокой концентрации йода, а также наличию калия, брома, каротина и эфирных масел, многие пациенты отказались (под наблюдением врача) от лечения синтетическими гормональными препаратами, полностью перейдя на лечения морской капустой. Это подтверждает и основатель восстановительной эндокринологии, доктор Джанет Ланг, которая утверждает, что любая бурая водоросль, в том числе и ламинария, является достойной заменой гормональным препаратам для людей с гипотиреозом. Минусом является то, что некоторые районы мирового океана загрязнены токсинами, в том числе и солями тяжелых металлов, которые так что к применению ламинарии надо подходить с осторожностью, особенно беременным женщинам и кормящим матерям.

8. Черный грецкий орех

Один из подвидов грецкого ореха получил свою известность в нетрадиционной медицине благодаря своим антиканцерогенным свойствам, позволяющим бороться с раковыми новообразованиями. В то же время черный грецкий орех является мощным антиоксидантом, а все благодаря высокому содержанию витамина C и полиненасыщенных жирных кислот. Но мало кто знает, что концентрация йода в плодах этого растения сравнима с концентрацией йода в морепродуктах. Благодаря этой особенности экстракт плодов грецкого ореха может применяться не только для общего укрепления здоровья, но и для нормализации работы всей эндокринной системы, включая и «щитовидку».

Популярнейшее в народной медицине растение под названием заслужило известность благодаря способности усиливать иммунную защиту организма, оказывая противовирусное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Однако имеется у эхинацеи и еще одно неоспоримое преимущество. Экстракт этого растения приносит пользу людям с болезнью Грейвса и тиреодитом Хошимото, то есть с патологиями эндокринной системы. И пусть одним этим растением вылечить недуги не получится, прием экстракта может стать отличным дополнением к медикаментозной терапии.

Это еще одно растение, которое регулярно используется в китайской народной медицине для восстановления организма после химиотерапии и облучения, для борьбы с неврастенией, гиперхолестеринемией, головной болью и плохим аппетитом. Что касается проблем с выработкой тиреоидных гормонов, элеутерококк не оказывает влияния непосредственно на эндокринную систему, однако помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, а значит, будет полезен в качестве дополнительного лечения гипотиреоза и болезни Хашимото.

Домашний цветок колеус является основополагающим растением аювердической медицины, в которой используется для лечения сердечных заболеваний, борьбы с судорогами, спастическими болями и болезненным мочеиспусканием. Вместе с тем мало кто знает, что листва этого растения богата флавоноидами, которые оказывают стимулирующее действие на «щитовидку», повышая тем самым выработку тироксина.

Не секрет, что боярышник – лучшее природное средство для укрепления сердца и сосудов, для снижения высокого кровяного давления, борьбы с сердечной недостаточностью и аритмией. В то же время опыты на животных показали, что боярышник может стать столь же незаменимым средством для борьбы с эндокринными расстройствами. Препараты на основе боярышника позволяют решать проблемы с гипотиреозом и гипертиреозом.

Экстракт мелиссы известен, прежде всего, в качестве успокоительного средства. Однако по данным исследователей, прием этого растения позволяет блокировать деятельность некоторых гормонов щитовидной железы, регулируя тем самым работу эндокринной системы и борясь, к примеру, с таким заболеванием, как болезнь Грейвса. То есть, экстракт мелиссы помогает снизить выработку гормонов, а значит, избавляет больного от симптомов гипертиреоза.

14. Зюзник виргинский

Многолетнее растение зюзник является альтернативой для людей, которые страдают от аутоиммунного тиреодита, однако, по каким-либо причинам не хотят принимать антитиреоидные препараты. Благодаря многообразию фенольных кислот, присутствующих в этом растении, в организме снижается выработка тиреотропного гормона, благодаря чему бороться с гипертиреозом и болезнью Грейвса становится легче.

15. Экстракт гуггула

Произрастающее в Индии дерево коммифора выделяет специфическую смолу, из которой добывают очищенный экстракт под названием гуггула. Этот смолистый сок, применяемый в Аюверде более 3000 лет, используется, преимущественно, для превращения гормона Т4 в более мощный гормон Т3, без влияния на гормоны гипофиза. Такое воздействие позволяет бороться с гипотиреозом, не провоцируя при этом других проблем с эндокринной системой.

Посоветуйтесь со своим врачом относительно лечение эндокринных заболеваний вышеперечисленными растениями и травами и, вполне возможно, вы убережете свой организм от неблагоприятных побочных эффектов синтетических гормонов. Крепкого вам здоровья!

Нарушение работы щитовидной железы может повлечь серьезные отклонения в здоровье всего организма. Но ситуация поправима при правильной диагностике и своевременно назначенном лечении по результатам ультразвукового обследования и комплексного анализа крови на гормоны.

Лечение длительное медикаментозное в виде гормонотерапии, возможно хирургическое и, как вариант — лечение щитовидной железы народными средствами.

Почему необходимо предварительное обследование

• Ультразвуковое обследование позволяет определить характер изменений в щитовидке. Диффузное увеличение или наличие новообразований в виде узлов как правило, имеют разный подход: лечение щитовидки радиоактивным йодом, хирургическое вмешательство, либо гормонотерапия.
• Уровень гормонов в крови определит повышение (гипертиреоз, тиреотоксикоз) или снижение (гипотиреоз) функции. Антитела укажут на воспаление (аутоиммунный тиреодит).

Соответствующее лечение назначает врач эндокринолог, которое часто дополняют народные методы. К тому же могут быть диагностированы различные проблемы с железой — например гипотиреоз ().

Польза лечебного питания

Опыт и разительные результаты лечения щитовидки народными средствами позволяют судить об эффективности их использования. Поэтому они сейчас актуальны и повсеместно применяются в лечении.

Первое условие успешного лечения – диета. Регулярное использование йодсодержащих продуктов полезно и помогает восстановить функцию (при гипотиреозе) щитовидной железы. Это — морская капуста, морепродукты, рыба. А также полезные фрукты в виде хурмы, фиников, яблок, смородины, черноплодной рябины, фейхоа. А вот при гипертиреозе продукты с большим содержанием йода из рациона следует исключить!

В рационе должен быть мед, особенно гречишный, черноплодная рябина. Из специй – имбирь, перец, чеснок, лук.

Лечебная диета будет не столь эффективна, если организм зашлакован. Необходимый для лечения йод будет плохо усваиваться. Подумать надо об очищении и в первую очередь — очищении кишечника. Действие это по своему состоянию выполнить может не каждый. В этом случае поможет шрот расторопши. Это препарат, который окажет благоприятное влияние на работу печени и всего ЖКТ.

Используя травы, можно блокировать выработку тиреотропного гормона, привести работу щитовидки в норму и при гипофункции, и при гиперфункции. Пустырник, валериана, ландыш, зюзник, патриния, одуванчик, герань луговая, воронец.

Определенные виды колокольчика, пижма, липа, лист земляники, шиповник. Вербена, черноголовка, мокрица, мелисса. Эти травы легко использовать в лечении щитовидки в домашних условиях. Принимать можно две травы одновременно в течение 2 месяцев.

Не допускайте привыкания, переходите на другие травы. В аптеках в наличие имеются уже готовые настойки, с указанием по применению.

• Эффективно лечение травой зюзник. В день 3 раза принимают 10% настойку с небольшим количеством воды. Начиная с 5 капель, еженедельно увеличивают дозу и доводят ее до 40 капель. Затем также, но снижая, доводят до 5.

Избавиться от гипотиреоза и узлов можно, если

• Регулярно в день 3 раза пить по полстакана настой дурнишника. Чайная ложка измельченной травы заливается 200 мл кипятка и час настаивается. Принимают длительно до исчезновения образований в щитовидке.

При гипертиреозе (повышенной функции) эффективен сбор:

• Корни солодки, кукурузные рыльца, листья обыкновенной крапивы, травы фиалки трехцветной, корни лопуха – по 100 г и 50 г полевого хвоща нужно измельчить. На две ст. ложки тщательно перемешанной смеси нужно три стакана кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Настой в день 3 раза пьют ¾ стакана.

Отличными целебными свойствами обладают зеленые грецкие орехи. Помогают они как при сниженной функции щитовидки при образовании узлов, так и при токсичном диффузном зобе.

• Залить измельченные 50 г недозрелых орехов стаканом спирта. Поставить в затемненное место комнаты на 2 месяца и периодически взбалтывать. Затем, после процеживания принимать в день 3 раза по чайной ложке до приема пищи. Под действием микроэлементов, дубильных и вяжущих веществ настойки, щитовидка прекращает разрастаться и начинает вырабатывать гормоны правильно ( в других случаях).
• Сорванные до июля грецкие зеленые орехи измельчают, смешивают с майским медом в пропорции 1:1, 30 дней настаивают в темном месте. Месяц следует принимать перед едой по 1 ч.л. Проводят три курса с десятидневным перерывом.
• Очень простой рецепт: в конце мая нужно съесть один маленький зеленый орех. Так три года. Опухоль перестанет расти, на второй год уменьшиться, на третий — исчезнет.

Препараты на основе корней лапчатки белой

Это замечательное растение среди народных средств лечения щитовидной железы заслуженно признано одним из лучших. Ему доступно лечение самых различных нарушений работы щитовидки. Целебными свойствами обладает лапчатка, вернее корни только лапчатки белой. Если вам повезло, и вы нашли именно «белую»:

• Измельчите корни, залейте водкой 1:10, три недели настаивайте в темноте. Принимают настойку длительно курсами: 30 дней прием, 10 – перерыв. В день 2 раза по 30 капель за 30 минут до еды.

Просто и более доступно купить готовые препараты на основе корней лапчатки белой в аптеке. Это – «Эндокринол» для внутреннего и наружного применения в виде геля, «Ендонорм».

Самые популярные в наши дни и доступные старинные рецепты

Диффузный зоб эффективно лечится льняным маслом. В день принимают 1 столовую ложку до еды 2-3 раза. Смазывают кожу в области щитовидки и тепло укутывают.

Используют для лечения пчелиный подмор . Для этого один стакан подмора заливается водкой 0,5 л, настаивается в течение трех недель, процеживается, отжимается и принимается в день по столовой ложке до еды три раза. Желательно еще приготовить отвар и смазывать им область щитовидки.

Лечит узловой зоб сок калины и ее косточки , измельченные в порошок. Калину с медом употребляют при каждом приеме пищи по столовой ложке.

Помогают в лечении 1- 2 часовые аппликации из голубой глины , которые выполняют десятидневными курсами.

Пиявки — уникальное лечебное средство. Их слюнные железы вырабатывают секрет, способный влиять на продуцирование гормонов щитовидки, поддерживая уровень их физиологической потребности. Устраняются нейроэндокринные нарушения, укрепляется иммунитет.

Издавна для улучшения работы щитовидки носили бусы из янтаря . На ночь надевали ожерелье из чесночных зубчиков, либо кулоны из дубовой коры.

Упражнения, дополняющие лечение щитовидной железы народными средствами

Эти простые упражнения улучшат работу щитовидки. Вращение головой 2 минуты влево, затем 2 минуты вправо. Медленно, при отклонении головы назад вздох, вперед – выдох. Если возникает головокружение, отдохните, затем упражнение продолжите.

Кто может, выполняйте стойку на лопатках «березку».

Лечение народными средствами следует обязательно проводить под контролем эндокринолога. Лечение длительное, но оно дает шанс обойтись без операции или использования гормональных препаратов. Народных средств для лечения предостаточно. Врач поможет вам выбрать то, что нужно конкретно для вашего организма.

Щитовидная железа и гормональный фон в организме

Щитовидная железа выделяет в организм гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые отвечают за ряд процессов:

• нормализация метаболических процессов;
• очищение от продуктов обмена и балластных веществ;
• понижение холестерина;
• помощь в работе нервной системы;
• участие в процессе синтеза белковых соединений;
• содействие в процессах деления клеток и т.д.

Щитовидка и лишний вес взаимосвязаны, так как гормоны влияют на все обменные процессы в организме. Нарушения в работе железы могут вызвать как повышение, так и понижение веса. Дисбаланс тиреоидных гормонов может спровоцировать появление других опасных осложнений и заболеваний.

Расстройства щитовидной железы: симптомы

Загрязненный воздух, стрессы, малоподвижный образ жизни - факторы, влияющие на здоровье щитовидной железы, когда орган перестает правильно выполнять свою функцию. Более других подвержены эндокринным заболеваниям курящие и злоупотребляющие алкоголем люди.

Щитовидка отвечает за все обменные процессы в организме и влияет на вес. Гормоны щитовидной железы участвуют в расщеплении белков и жиров и помогают усвоить углеводы. Помимо проблем с весом другие симптомы также могут указывать, что щитовидка не в порядке.

Проблемы со щитовидкой и самые распространенные ее болезни:

• повышенная функция (гипертиреоз);
• пониженная функция (гипотиреоз);
• воспаление железы (аутоиммунный тиреоидит);
• увеличение железы (эндемический зоб).

При гиперфункции щитовидка увеличивает выработку гормонов. Они очень быстро перерабатывают питательные элементы и расходуют все ресурсы организма. В итоге, сколько бы человек не ел, это не влияет на набор веса.

Симптомы гипертиреоза:

• повышенный пульс (более 90 ударов в минуту);
• нарушение сердечного ритма;
• повышение артериального давления;
• волосы становятся безжизненными;
• дряблая кожа;
• повышенная потливость;
• снижение веса;
• повышенный аппетит;
• постоянная жажда;
• пучеглазие;
• слабость;
• дрожание рук;
• раздражительность и т.д.

При пониженной выработке гормонов (гипотиреозе) скорость метаболизма замедляется. Жир начинает накапливаться в организме, что приводит к повышению массы тела.

Как определить гипотиреоз:

• низкий пульс (менее 60-ти ударов в минуту);
• выпадение и ломкость волос;
• сухая кожа;
• появление избыточного веса;
• снижение аппетита;
• сонливость, слабость;
• депрессия;
• отечность;
• низкое артериальное давление;
• головные боли;
• затрудненное дыхание;
• бессонница и т.д.

Бывают такие состояния, когда вес увеличивается при нормальном уровне тиреоидных гормонов. В таком случае, скорее всего, причина не связана со щитовидкой.

Недавние исследования показали, что больные аутоиммунным тиреоидитом часто страдают от целиакии, когда организм не переносит глютен

Лечение заболеваний щитовидной железы

Заболевания эндокринной системы крайне опасны. Их игнорирование может привести к осложнениям. Проблемы со щитовидной железой могут влиять не только на самочувствие, а и на внешний вид человека. Поэтому, при ухудшении состояния и наличии каких-либо симптомов, необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит лечение и подскажет, как бороться с недугом.

Лечение тиреотоксикоза с повышенным уровнем гормонов осложнено тем, что невозможно сразу понять причину появления патологии. Врач сможет назначить лечение только после ряда дополнительных обследований.

Как восстановить уровень гормонов при пониженных функциях щитовидки? В таких случаях назначается прием гормональных препаратов (л карнитин и др.). По мере того, как гормональный фон приходит в норму, будут наблюдаться улучшения.

Чтобы повысить уровень гормонов и ускорить метаболизм в организме при гипотиреозе назначают искусственный тироксин. Если пациенту была назначена гормональная терапия, то в большинстве случаев принимать препараты придется на протяжении всей жизни.

Большую роль в лечении дисфункции щитовидки играет правильное питание. Гипотиреоз обусловлен нехваткой йода в организме. Ситуацию можно исправить, выбирая продукты содержащие йод. При аутоиммунном тиреоидите и гипертиреозе йодсодержащие продукты противопоказаны. Также таким больным не рекомендуется употреблять глютен.

Как поддержать щитовидную железу и защитить орган от болезней? Здоровый и активный образ жизни - лучшая профилактика.

Противопоказания при заболеваниях щитовидной железы:

• Курение и щитовидная железа - несовместимые понятия. Вдыхание дыма курительного табака негативно сказывается на всех органах организма, поэтому железа курильщика более подвержена заболеваниям.
• Алкоголь и щитовидная железа - спиртное также негативно сказывается на здоровье щитовидки.

Как нормализовать работу щитовидки:

• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• заниматься спортом;
• отдыхать на природе, проводить отпуск на море;
• правильно питаться;
• вести здоровый образ жизни;
• принимать рыбий жир;
• сократить или исключить продукты, содержащие глютен.

Лечение щитовидной железы нетрадиционной медициной

Нередко в лечении проблем со щитовидкой прибегают к помощи народной медицины, так как целебные растения способны усилить действия медикаментов.

Эффективным средством считается настойка из перегородок грецких орехов от щитовидки. Спиртная настойка, повышающая содержание йода в организме, помогает при гипотиреозе, а также повышает иммунитет.

Нормализации работы щитовидной железы и при йододефиците способствует растение дурнишник.

Дурнишник обыкновенный считается сильнодействующим растением, поэтому к применению нужно приступать только с разрешения врача

Дурнишник имеет богатый состав: йод, аскорбиновая кислота, алкалоиды, флавоноиды, жирные масла и смолы.

Дурнишник используют при проблемах со щитовидкой, цистите, диарее, лишаях, экземах, грибковых заболеваниях и др.

Рецепт при зобе: дурнишник (2 ст. л. сухой травы) залить 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе 2 часа. Процедить и выпить весь отвар мелкими глотками в течение всего дня независимо от приема пищи.

Другим средством при патологиях щитовидной железы и других расстройствах считается льняное масло. Оно содержит жирные кислоты (Омега 3 и 6), витамины А , , , группы В .

Благодаря богатому составу льняное масло помогает нормализовать работу щитовидки, укрепляет иммунитет, помогает в работе сердца и других органов, очищает организм от вредных веществ. Используют льняное масло в косметологии для приготовления кремов, мазей, масок. Восстановление здоровья кожи и волос пройдет быстрее при регулярном использовании косметических средств на основе масла.

Способы лечения:

• Льняное масло пить на голодный желудок (за полчаса до приема пищи) 3 раза в день по чайной ложке. Лечение продолжать 2 недели, затем сделать месячный перерыв и снова повторить.
• Льняное масло используется в качестве компрессов, которые накладываются на узлы щитовидки. Для этого необходимо смочить маслом ватный диск и приложить на 20 минут на узлы или обмазать область щитовидной железы средством.

Заставить щитовидную железу нормально работать, можно с помощью такого продукта, как имбирь. Он поможет людям вернуть нормальный вес. Используют имбирь при узлах в железе и образовании зоба.

• Вылечить зоб, узлы и уменьшить вес поможет чай. Сухой измельченный имбирь (0,5 ч. л.) залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Пить перед сном. Лечение 2 недели.
• Людям с увеличенной щитовидкой и недостатком веса полезен такой рецепт. Сухой имбирь (2 г) и щепотку зеленого чая поместить в кипящую воду (0,5 л) и кипятить 3 минуты. Пить по 200 мл дважды в день независимо от приема пищи. Курс лечения - 2 недели.

Все методы лечения нетрадиционной медицины необходимо согласовать с лечащим врачом.

Правильное питание при проблемах со щитовидной железой

При болезнях щитовидной железы врач обязательно посоветует пациенту придерживаться правильного питания. Здоровая щитовидная железа и лишний вес - несочетаемые понятия. Увеличение массы тела появляется вследствие проблем с органом, а точнее гипотиреоза. Питание при данной патологии играет важную роль в лечении - поддерживает железу и заставляет ее правильно работать.

Что делать, если заболела щитовидная железа и ожирение имеется у человека? Что можно есть при гипотиреозе:

• отдать предпочтение нежирным мясным, море- и рыбьим продуктам;
• продукты, обогащенные йодом , цинком и селеном (особенно щитовидка “любит” рыбий жир);
• молочная продукция;
• крупы и изделия из цельнозерновой муки;
• овощи, фрукты, ягоды;
• напитки из шиповника;
• проросшие зерна злаковых культур;
• орехи;
• мед (не более 2 ст. л. в сутки);
• растительное масло.

Что нельзя есть при заболевании щитовидной железы:

• сахар;
• кондитерские изделия;
• копченое, соленое, острое;
• жареные блюда;
• консервированную пищу;
• алкогольные напитки.

Больные аутоиммунным заболеванием щитовидной железы могут не переносить глютен. Им нежелательно кушать пшеницу, овес, рожь, ячмень и другие злаковые, в которых содержится клейковина. Также глютен содержат такие продукты: хот-доги, мороженое, приправы для салатов, консервированные супы, безмолочные сливки, плавленые сырки, сливочные соусы и др.

Щитовидная железа и иммунитет, лишний вес, ухудшение самочувствия и внешнего вида - проблемы взаимосвязанные, которые появляются от болезней щитовидки. Поэтому к этому органу нужно относиться с почтением и вниманием. Если мы боремся с заболеванием щитовидной железы, то обязаны бросить курить, привыкнуть питаться здоровой пищей и заниматься спортом. Эти действия и лечение помогут нормализовать работу щитовидной железы и предотвратят развитие опасных заболеваний.

Другую полезную информацию о заболеваниях щитовидной железы и лечении можно узнать в видео ниже.

В этой статье мы поговорим о том, как . Этот важный орган, расположенный в области шеи, отвечает за многие процессы в нашем организме. Щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые регулируют обмен веществ и необходимы для работы всех систем организма человека.

Когда щитовидная железа здорова, необходимость в специальной отсутствует. Но иногда в работе этого органа происходит сбой, и в результате железа начинает производить больше (гипертиреоз) или меньше (гипотиреоз) гормонов, чем это необходимо. В этом случае необходимо нормализовать работу щитовидной железы .

Стоит отметить, что одной из основных причин, вызывающих данные расстройства, является дефицит йода. Поэтому сейчас во всем мире относятся с большим вниманием к этой проблеме и пытаются разрешить ее различными способами.

Человеку, столкнувшемуся с нарушениями в работе щитовидной железы, необходимо обратить внимание на свое питание. Ведь правильная диета может компенсировать потребности организма в необходимых ему веществах.

Диета при гипертиреозе

Как мы уже говорили ранее, гипертиреозом называется такое расстройство функций щитовидной железы, когда она начинает работать активнее и производить больше гормонов, чем необходимо организму. Это приводит к катаболизму и, как следствие, к потере веса и мышечной массы . Но не спешите радоваться, это очень опасно для здоровья! В этом случае вам поможет сбалансированное питание с большим количеством продуктов, обладающих высокой энергетической ценностью.

Молочные продукты (йогурт, сыр, молоко)

• Пейте больше молока и жидкого йогурта, а также чаще используйте эти продукты при приготовлении различных блюд.
• Йогурт станет более сладким, если вы добавите в него немного сгущеного молока. Выбирайте цельное молоко для приготовления коктейлей, десертов, пюре и супов. Один из вариантов высокоэнергетического завтрака — мюсли с молоком.
• Добавляйте в салаты сыр, нарезанный кубиками.

Белки (рыба, мясо, яйца)

• Отличным ингредиентом для салатов, супов и овощных блюд являются вареные , нарезанные кружочками. То же самое относится к рыбе и мясу.
• При приготовлении супов, пюре, соусов, десертов и коктейлей используйте взбитые яйца.

Сахар, хлеб, мед и галеты

• Ешьте на завтрак хлеб и галеты. Вы также можете включить эти элементы в свои «перекусы».
• Отличный вариант добавить калорий — класть гренки в суп.

Орехи

• Измельченные орехи станут отличным ингредиентом для различных соусов, супов и салатов.

Диета при гипотиреозе

Другая крайность при дисфункции щитовидной железы — . Это расстройство возникает, когда работа щитовидной железы замедляется, и она начинает производить меньше гормонов, чем необходимо.

Как выявить гипотиреоз? Обычно это состояние сопровождают следующие симптомы: общая усталость и вялость, выпадение волос, сонливость, увеличение веса. Этот случай более сложный и требует больше внимания. Поэтому при подозрении на гипотиреоз лучше обратиться за помощью к эндокринологу.

Разнообразное и сбалансированное питание в этом случае также принесет большую пользу твоему здоровью.

Когда мы говорим о том, что питание должно быть разнообразным, то имеем в виду, что ежедневный рацион должен включать в себя все группы продуктов: молочные продукты, сырые и обработанные овощи, фрукты, злаковые, а также элементы, содержащие белки и крахмал.

Избегайте высококалорийных блюд и продуктов с большим содержанием жиров и сахаров:

• Колбасных изделий и жирного мяса
• Сливочного масла и маргарина
• Сахара (как белого, так и коричневого) и конфет
• Алкогольных и сладких напитков

Для того, чтобы нормализовать работу щитовидной железы ведите физически активный образ жизни. Больше ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом и эскалатором. Отличным вариантом станут долгие пешие прогулки по выходным или поход.

Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: свежие и приготовленные овощи и фрукты, нежирное мясо, полуобезжиренное молоко.

Как заботиться о здоровье щитовидной железы

Существуют продукты, которые особо полезны для здоровья щитовидной железы . Среди них стоит отметить такие виды рыбы, как лосось, тунец, скумбрия, треска и т. д . Также стоит обратить внимание на и овощи ярких цветов.

Как улучшить работу щитовидной железы, не применяя лекарств? Этот орган играет своеобразную роль щита для всего организма. Через него проходят внешние и внутренние удары. Его работа без сбоев обеспечивает нормальный обмен веществ. Щитовидная железа регулирует передачу энергии на межклеточном уровне и процессы усвоения энергетического потенциала. Когда у человека идеальный кожный покров, здоровый цвет лица, искрящиеся глаза, ясное мышление и блестящие волосы, он здоров, это свидетельствует о нормальной работе этого органа.

Признаки заболевания. Продукты для улучшения работы щитовидки

Гипотериоз – это состояние организма, когда внутренние органы недостаточно справляются со своими функциями, и связано это явление с недостаточной выработкой гормонов.

Признаки, по которым можно определить недостаток йода в организме:

• плохой сон с периодическими пробуждениями;
• отсутствие тонуса мышц;
• недостаток энергии;
• высокая чувствительность к низким температурам;
• волосы и ногти ломаются и плохо растут;
• резкие перепады настроения;
• забывчивость;
• раздражительность;
• необоснованные суставные боли;
• нарушение работы пищеварительного тракта;
• Жажда, чрезмерное употребление сладкого.

Для улучшения работы щитовидной железы необходимо научиться составлять ежедневный рацион.

Перечень рекомендуемых продуктов, употребляя которые можно достичь неплохих результатов:

1. Яблоки – это кладезь полезных свойств. С их помощью уничтожаются вредные микроорганизмы, а для щитовидной железы – это средство защиты от онкологических заболеваний.
2. Морепродукты. В них содержится витамин В12, омега 3 и цинк, которые совместно обеспечивают укрепление иммунитета. Даже в консервированном состоянии в них сохраняются полезные вещества.
3. Морская капуста – это незаменимый продукт для поддержания состояния органа, так как в ней содержится йод и свыше 40 видов витаминов.
4. Лук – это самый доступный и не менее ценный продукт, содержащий большое количество витаминов и микроэлементов. С его помощью укрепляется иммунитет.
5. Черника – содержит антиоксиданты, что способствует устранению гормональных сбоев.
6. Грецкие орехи с медом создают повышенную активность работы щитовидной железы из-за богатого содержания полезных веществ.
7. .Мед с соком лимона активизирует функцию органа.
8. Шпинат содержит каротиноиды и лютеин, которые на все сто способствуют нормализации работы органа.
9. Красная икра укрепляет костную систему, восстанавливает силы, нормализует иммунитет.
10. Хурма - это фрукт, препятствующий возникновению заболеваний органа.
11. Гречневая крупа укрепляет стенки сосудов, нормализует пищеварение.
12. Капуста брокколи и белокочанная способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, защите клеток от окисления.

В народной медицине известно много советов об улучшении работы щитовидки.

Это всевозможные настои и отвары, но у народных целителей есть немало полезных советов и рекомендаций:

• не употреблять продукты с добавлением сои;
• уменьшить в рационе мучные продукты;
• постараться меньше нервничать;
• периодически очищать организм от токсинов;
• применять продукты с содержанием йода;
• исключить алкоголь;
• не пересаливать пищу;
• ограничить употребление маринадов и колбас.

Научными исследованиями установлено, что подпитывать щитовидную железу нужно по вечерам, так как она днем трудилась и потратила энергию. Поэтому небольшой кусочек красной рыбы, съеденной перед сном, не повредит, если вы даже находитесь на диете.

В случае если вам больно глотать или вы испытываете чувство удушья, то необходимо посетить специалиста. Можно принимать препарат Эндонорм, разработанный на основе корней лапчатки белой, обеспечивающей насыщение органа жизненной энергией. В современных аптеках можно приобрести и иные препараты с содержанием йода, которые помогут восстановить организм, но непосредственно перед такой покупкой следует проконсультироваться со специалистом, возможно, даже сдать анализы и после лабораторных исследований будет выдано заключение о применении препарата. Но, тем не менее, важно проанализировать, какими продуктами вы питаетесь.